610. От 0 до 10 км. Экватор.

[4ad0]

Прошло меньше месяца после первой беговой тренировки на улице, и вот я уже добралась до заветного экватора - отметки 5 км

Comments

[sio13]

План мощный!
Мои жиры затрепетали уже от того, что я его прочла.

[4ad0]

Кстати, бег не так уж много калорий съедает. Он хорош для сердца, но подходит для похудания. Правда, мне больше нравится бегать, чем тяжести тягать или на коврике растяжкой заниматься (стоит принять горизонтальное положение - сразу засыпаю =) ).

[lioness155055]

Я ленивая попа :) Скачала себе тоже))) Но моя утренняя лень меня побеждает)))

[4ad0]

У меня по утрам тоже не получается почему-то в этом году бегать. Я стала жуткой соней. Да и вечером банально теплее.

У меня еще отдельное "развлечение" есть - в день тренировки я изо всех сил ленюсь, поглядываю на небо в ожидании дождя, а вечером все же превозмогаю себя и выхожу на пробежку. И получаю дополнительное удовольствие от того, что поборола себя )))) Извращение какое-то.