зима-спорт-джил
приветик всем.
пока мы мерзнем, по улице ходить невозможно, поэтому вся активность только дома (у кого то в зале, но я туду не хожу, ебучая социофобия).
поэтому я решила потестить джилиан майклс. правда на выходных я уже попробовала первый уровень, и он мне показался очень легким, но вцелом сочетание упражнений, а главное видов нагрузки мне понравилось, думаю, теоретически такое сочетание эффективно.
вчера я прошла первый уровень, но этого мне показалось мало, и я решила пройти сразу третий уровень. то есть 1 уровень, 10 минут отдыха (что-то варила на кухне) и третий уровень. признаюсь честно, делала упражнения "с Анитой", то есть облегченные.
думаю, еще пару раз (пока не надоест) позанимаюсь с Джил, но не более, так как однообразие меня риал напрягает (не понимаю как люди 30 дней подряд занимаются по одной и той же программе).
Да и Джил для меня ни разу не мотиватор, я бы не хотела такую фигуру, она мне кажется коровистой.
Но на ее бодрые крики, что даже не думайте выключать меня, даже если очень тяжело, я покрикивала ей в ответ, что ни в коем случае!!!
пока мы мерзнем, по улице ходить невозможно, поэтому вся активность только дома (у кого то в зале, но я туду не хожу, ебучая социофобия).
поэтому я решила потестить джилиан майклс. правда на выходных я уже попробовала первый уровень, и он мне показался очень легким, но вцелом сочетание упражнений, а главное видов нагрузки мне понравилось, думаю, теоретически такое сочетание эффективно.
вчера я прошла первый уровень, но этого мне показалось мало, и я решила пройти сразу третий уровень. то есть 1 уровень, 10 минут отдыха (что-то варила на кухне) и третий уровень. признаюсь честно, делала упражнения "с Анитой", то есть облегченные.
думаю, еще пару раз (пока не надоест) позанимаюсь с Джил, но не более, так как однообразие меня риал напрягает (не понимаю как люди 30 дней подряд занимаются по одной и той же программе).
Да и Джил для меня ни разу не мотиватор, я бы не хотела такую фигуру, она мне кажется коровистой.
Но на ее бодрые крики, что даже не думайте выключать меня, даже если очень тяжело, я покрикивала ей в ответ, что ни в коем случае!!!