ну что отчитываюсь.

[46_kg]

так планировалось: 48,8
факт 49.3
за вчера - 2 силовых, 2 интервалки
за неделю - 3 интервалки, 4 силовых. норм, учитывая дэрэ и кд.
ну вообщем, так позитивненько, хотя мой "план" 48.5 примерно на данный момент.
ничо-ничо прорвемся.