1 июля. отчет за 3 месяца.
52,0, 16,2 кг жировой массы. много.
Итак показатели слева 01.04.2011 - справа - 01.07.2011
Вес 56,4/52,0
Запястье 15,5/14,0
Шея 32,5/30
Бицепс 28,0/27,0
Предплечье 32,0/32,0
Грудь 93/88
Под грудью 82/78
Талия 73/69
Живот 87/83
Бедро 53,5/51
Бедра/жопа/ 92,5/89
Под коленкой 35/34
Желаемый вес к 01.10.11 (то есть через 3 месяца)- 48 кг. Как получится. Но не выше 49!!! А если талия станет 65 см, то в том же весе и остановлюсь.буду делать рельеф.
Фото на днях.
Итак показатели слева 01.04.2011 - справа - 01.07.2011
Вес 56,4/52,0
Запястье 15,5/14,0
Шея 32,5/30
Бицепс 28,0/27,0
Предплечье 32,0/32,0
Грудь 93/88
Под грудью 82/78
Талия 73/69
Живот 87/83
Бедро 53,5/51
Бедра/жопа/ 92,5/89
Под коленкой 35/34
Желаемый вес к 01.10.11 (то есть через 3 месяца)- 48 кг. Как получится. Но не выше 49!!! А если талия станет 65 см, то в том же весе и остановлюсь.буду делать рельеф.
Фото на днях.