Вопрос.
53.6
приветики.
вчера попробовала программы пресс за 8 минут, руки за 8 мин. и ягодицы за 8 мин. как я поняла, это классика. (выпуск 94 г.)
больше всего понравился пресс.
девченки, но скажите, это лажа, или как вариант совместим с кардио. н-р 10 мин -15 мин кардио - потом н-р пресс, потом опять велик и опять 8 мин руки.
или это для хиляков программы и лузеров? просто мне показалось что легко всё делать (кроме выпадов- ноги безумно болели во время упражнений).
приветики.
вчера попробовала программы пресс за 8 минут, руки за 8 мин. и ягодицы за 8 мин. как я поняла, это классика. (выпуск 94 г.)
больше всего понравился пресс.
девченки, но скажите, это лажа, или как вариант совместим с кардио. н-р 10 мин -15 мин кардио - потом н-р пресс, потом опять велик и опять 8 мин руки.
или это для хиляков программы и лузеров? просто мне показалось что легко всё делать (кроме выпадов- ноги безумно болели во время упражнений).