Вообще не уверена, что мне тут стоит писать сейчас. Надеюсь, ты не обидишься.
Саша, я вообще не могу понять вот этих твоих игр с организмом. Я помню, у тебя был месяц сыроедения, который подействовал на тебя позитивно, но в целом со стороны это всё выглядит примерно следующим образом: целый год жрем (пардон) всякие "гадости" - соленое, жареное, сладкое и т.д., мало того - едим как попало, жалуемся на лишний вес, пару раз в год устраиваем очищение - не жрем ничего, мучаемся тошнотой, головокружением, чуть ли не галлюцинациями, а затем с чистой совестью продолжаем жрать гадости и жаловаться на лишний вес. У меня нарисовался вопрос. А не проще ли 365 дней в году правильно питаться, раз в две недели позволяя себе съесть что-нибудь вредное? Да даже 2 раза в неделю, если хочется, но не истязать свой организм чередованием "жрем гадости - голодаем - жрем гадости".
Я не знаю потребностей твоего организма и всех вкусов, но что сложного в таком рационе: завтрак - овсянка с орехами и ягодами (как вариант изюм, сухофрукты) второй завтрак - творог с фруктами ИЛИ отрубной хлеб с каким-нибудь белым сыром с листом салата, например обед - гречка с овощами/рис с овощами/какие-то ржаные изделия с овощами/кускус с овощами (у меня сюда еще идет либо курица, либо рыба) полдник - либо фрукты/либо творог/либо овощи ужин - фасоль с овощами/паровой омлет с овощами/творожная запеканка (белки в общем) Физ. нагрузка хотя бы 2-3 раза в неделю.
Я помню, ты говорила, что не любишь выготавливать - но как можно держать свое тело в форме и здорОво питаться, если ты не хочешь уделять время питанию? В таком случае сыроедение - единственный выход.
Тысяча извинений, если я сую нос куда не надо или если обидела, просто мне по таким вопросам тяжело смолчать.
Если бы я задумывалась о том, как это выглядит со стороны, я была бы не я) Я поступаю так, как чувствую. Это не всегда поддается законам логики с здравому смыслу. Сейчас для меня пост - это первый шаг на пути перемены питания. Да, тогда я не смогла долго продержаться на сыроедении, но я рада, что попробовала. Ещё я длительный период времени питалась очень правильно, просто ты о нём не знаешь) И мой взгляд на правильное питание отличается от твоего. По моему мнению, молочное, дрожжевое - яд. Басня про необходимость белков - миф. Как-то так) А ещё есть афоризм, надеюсь ты тоже на него не обидишься, "не слушайте советов тех, кто не живёт так, как вам бы хотелось". Вот когда у тебя будет фигура как на послдених двух фотках, что ты мне присылала, тогда и вернемся к этой теме) А так - не суди и не судим будешь. Но я тебе благодарна, что ты не молчишь ,когда есть потребность сказать. И не обижаюсь)
Саша, я вообще не могу понять вот этих твоих игр с организмом. Я помню, у тебя был месяц сыроедения, который подействовал на тебя позитивно, но в целом со стороны это всё выглядит примерно следующим образом: целый год жрем (пардон) всякие "гадости" - соленое, жареное, сладкое и т.д., мало того - едим как попало, жалуемся на лишний вес, пару раз в год устраиваем очищение - не жрем ничего, мучаемся тошнотой, головокружением, чуть ли не галлюцинациями, а затем с чистой совестью продолжаем жрать гадости и жаловаться на лишний вес.
У меня нарисовался вопрос. А не проще ли 365 дней в году правильно питаться, раз в две недели позволяя себе съесть что-нибудь вредное? Да даже 2 раза в неделю, если хочется, но не истязать свой организм чередованием "жрем гадости - голодаем - жрем гадости".
Я не знаю потребностей твоего организма и всех вкусов, но что сложного в таком рационе:
завтрак - овсянка с орехами и ягодами (как вариант изюм, сухофрукты)
второй завтрак - творог с фруктами ИЛИ отрубной хлеб с каким-нибудь белым сыром с листом салата, например
обед - гречка с овощами/рис с овощами/какие-то ржаные изделия с овощами/кускус с овощами (у меня сюда еще идет либо курица, либо рыба)
полдник - либо фрукты/либо творог/либо овощи
ужин - фасоль с овощами/паровой омлет с овощами/творожная запеканка (белки в общем)
Физ. нагрузка хотя бы 2-3 раза в неделю.
Я помню, ты говорила, что не любишь выготавливать - но как можно держать свое тело в форме и здорОво питаться, если ты не хочешь уделять время питанию? В таком случае сыроедение - единственный выход.
Тысяча извинений, если я сую нос куда не надо или если обидела, просто мне по таким вопросам тяжело смолчать.
Reply
А ещё есть афоризм, надеюсь ты тоже на него не обидишься, "не слушайте советов тех, кто не живёт так, как вам бы хотелось".
Вот когда у тебя будет фигура как на послдених двух фотках, что ты мне присылала, тогда и вернемся к этой теме)
А так - не суди и не судим будешь. Но я тебе благодарна, что ты не молчишь ,когда есть потребность сказать. И не обижаюсь)
Reply
Leave a comment