Незамысловатый завтрак...
Можете подвергнуть меня жесточайшей критике, ибо начиная с сегодняшнего дня я полностью решил поменять своё привычное меню. Сподвигло меня к этому множество постов от блогеров, которые сумели добиться определённого успеха в спорте, ну или просто в отношении к своему драгоценному здоровью. Перечислять поимённо их нет смысла, они и без этого постоянно на слуху и на виду. Так что кому интересно, нагуглят без проблем.
Последней каплей стало видео с Артемием tema Лебедевым и представленной им потрясающей диеты "Дюкана-Лебедева" )))
[Собственно сам ролик...]
Несмотря на то, что творчество Тёмы в жж я не приветствую, видео с ним всегда смотреть очень интересно, так что при случае обязательно гляньте, проанализируйте и возьмите самое необходимое на карандаш. Я уже для себя многое уяснил, задолбал расспросами кучу людей, теперь осталось идти по кратчайшему пути к желаемому результату. Раз в неделю буду писать отчёт о том что слопал, чем занимался ну и собственно чего добился.
Чуть не забыл о вчерашнем своём завтраке (фаршированные яйца), ибо с сегодняшнего дня вместе с Ольгой lychizarnaja27 начинаем утро исключительно с омлета...
1. Приготовить их сможет даже ребёнок.Ранее я их лопал с майонезом, позже, когда отказался от жЫрного соуса пробовал сделать фарш с оливковым маслом, получилась редкостная дрянь, ну а в этот раз взял белковую икру с майонезоподобным соусом. Желтки отделил, сыр натёр, посолил, поперчил, добавил "икру" и замесил фарш.
2. Чайной ложкой нафаршировал половинки яиц - вот и весь рецепт. Конечно же это нельзя назвать здоровой пищей, так что будем считать этот рецепт для меня закрытым.))
Кто со мной? #всемспорт, #всемЗОЖ ))
Последней каплей стало видео с Артемием tema Лебедевым и представленной им потрясающей диеты "Дюкана-Лебедева" )))
[Собственно сам ролик...]
Click to viewНесмотря на то, что творчество Тёмы в жж я не приветствую, видео с ним всегда смотреть очень интересно, так что при случае обязательно гляньте, проанализируйте и возьмите самое необходимое на карандаш. Я уже для себя многое уяснил, задолбал расспросами кучу людей, теперь осталось идти по кратчайшему пути к желаемому результату. Раз в неделю буду писать отчёт о том что слопал, чем занимался ну и собственно чего добился.
Чуть не забыл о вчерашнем своём завтраке (фаршированные яйца), ибо с сегодняшнего дня вместе с Ольгой lychizarnaja27 начинаем утро исключительно с омлета...
1. Приготовить их сможет даже ребёнок.Ранее я их лопал с майонезом, позже, когда отказался от жЫрного соуса пробовал сделать фарш с оливковым маслом, получилась редкостная дрянь, ну а в этот раз взял белковую икру с майонезоподобным соусом. Желтки отделил, сыр натёр, посолил, поперчил, добавил "икру" и замесил фарш.
2. Чайной ложкой нафаршировал половинки яиц - вот и весь рецепт. Конечно же это нельзя назвать здоровой пищей, так что будем считать этот рецепт для меня закрытым.))
Кто со мной? #всемспорт, #всемЗОЖ ))