Даю установку: всем спать!!!
Эта запись может быть интересна бронтозаврам, к июню 2012 года еще не бросившим курить.
Несколько лет назад пытался бросить курить, руководствуясь книжкой Алана Карра "Легкий способ бросить курить". Способ этот основан на самовнушении. Нужно внушить себе, что не курить - легко и приятно, несмотря на тот неоспоримый факт, что для привычного курильщика не курить - тяжело и дискомфортно.
...неважно какими затратами, но бросил, книжка скорее мешала, чем помогла. Через год начал курить опять.
На человека, не склонного поддаваться внушению (а любой израильтянин со стажем именно таков) самовнушение тоже не действует.
***
Пару недель назад наткнулся в ленте на формулировку неизвестного автора: "Бросаю курить. Отношусь к этому как к тяжелой работе, которую надо выполнить".
Эта формулировка мне очень помогла. Надеюсь, поможет и вам.
Несколько лет назад пытался бросить курить, руководствуясь книжкой Алана Карра "Легкий способ бросить курить". Способ этот основан на самовнушении. Нужно внушить себе, что не курить - легко и приятно, несмотря на тот неоспоримый факт, что для привычного курильщика не курить - тяжело и дискомфортно.
...неважно какими затратами, но бросил, книжка скорее мешала, чем помогла. Через год начал курить опять.
На человека, не склонного поддаваться внушению (а любой израильтянин со стажем именно таков) самовнушение тоже не действует.
***
Пару недель назад наткнулся в ленте на формулировку неизвестного автора: "Бросаю курить. Отношусь к этому как к тяжелой работе, которую надо выполнить".
Эта формулировка мне очень помогла. Надеюсь, поможет и вам.