Попить вместо поесть
Всем желающим похудеть или всем, кто следит за фигурой, советуют этот трюк: выпить воды каждый раз, как вы почувствуете желание перекусить. Якобы, мы часто принимаем чувство жажды за чувство голода. Не знаю, у кого как, а по мне, так голод с жаждой спутать невозможно. Каждый раз, когда я пытаюсь этот трюк провернуть и выпиваю хотя бы полстакана воды, организм почти сразу же посылает мне сигнал: "Ок, прохладный душ мы приняли, теперь пора и подкрепиться!"