Воскресенье
Вчера выполнила программу максимум. Не смотря на невероятную лень поехали в спортклуб. Позанималась на тренажере...ну вот, так бодро начала и на названии тренажера вдруг такая фигня. Это такой, который имитирует...ну скажем, спуск на лыжах ходом "елочка". Перечитала, мда... Очень действенный тренажер, скажу я вам. На нем можно тренировать разные мышцы ног, в зависимости от положения корпуса и рук. Ну я естессно тренировала попу, заняв провоцируещее положение в наклоне.
Очень удачно попала на аквааэробику. ДА! открыли бассейн. Оказалось, что тренировка ABT/Spine начинается прям вот-вот. Если честно, то я на нее немного опоздала, но не в этом суть. Тренировка оказалась чудесной. Пояс прекрасно поддерживал, но эффекта "поплавка", как в предыдущие разы, не было. Правда двигаешься в воде немного неуклюже, зато очень стараешься. Ну и результат - главное! В след раз обязательно пойду.
Потом пошла в хамам. Вообще-то правильнее было бы назвать баню римской, но оставим названия. Красивое помещение отделанное золотой мозаикой было полностью скрыто плотной завесой пара. Я воспользовалась ситуацией и повалялась в парной с масочкой на волосах и на лице. Надеюсь, никто меня не видел не смотря на активную болтовню
После у меня еще хватило сил вымыть-таки голову, позагорать в солярии, высушить волосы спортклубовским феном, думаю, девушки с длинными волосами поймут, как это непросто. Правда я уже так устала, что совершенно не заметила, как волосы высохли. Ура! У меня теперь чистая голова! Я даже накрасила ресницы!
И конечно, когда я выплыла наконец из раздевалки, Р. воскликнул: "Я тебя уже целый час жду!"
а вы что сделали хорошего и полезного в выходные?