Профилактика и лечение остеопороза
Роль магния в укреплении костей
ЗАЧЕМ НАМ ДУМАТЬ О СОСТОЯНИИ КОСТЕЙ?
Предотвратить болезнь проще, чем вылечить. Именно в молодом возрасте формируются костные ткани. И чаще всего остеопороз (общеизвестное заболевание, связанное с истончением костей, ведущее к их хрупкости и легким переломам) подкрадывается постепенно и незаметно. Сначала появляются боли в спине, в позвоночнике, в костях. Иногда он вообще никак не проявляет свое присутствие, и вдруг - перелом! Хорошо еще, если пострадает рука или нога. Бывает и хуже - от тяжелой сумки может случиться перелом позвоночника.
СТРАННАЯ СИТУАЦИЯ
Несмотря на то, что под влиянием широкомасштабной рекламной компании потребление кальция с пищей и в составе пищевых добавок в нашей стране резко возросло, заболеваемость остеопорозом не только не снизилась, но даже возросла!!! Недавние исследования показали, что любители молока, вопреки рекламе, чаще страдают от хрупкости костей. Кроме того, переизбыток кальция в организме вызывает проявления нервозности и раздражения, приводит к судорогам и спазмам в мышцах.
КАКОВЫ ИСТИННЫЕ ПРИЧИНЫ ЭТОГО НЕДУГА
Во-первых, магний регулирует поступление кальция в клетки, и поэтому без него усвоение кальция само по себе невозможно. Во-вторых, важнейшим фактором, обеспечивающим прочность скелета, является правильное соотношение кальция и магния в организме. Магний регулирует обмен веществ, обеспечивая усвоение кальция в костной ткани (при этом 60 % магния в организме находится именно в костях и зубах). И когда магния становится мало, кальций «вымывается» из костей в кровь и затем выводится через почки, либо откладывается в виде ненужных кальциевых солей в мышцах, суставах и внутренних органах.
СОПУТСТВУЮЩИЕ МОМЕНТЫ
Остеопороз поражает весь скелет, но особенно кости бедра, предплечья и позвонки. Им страдают более 25 млн. человек в мире, и 80 % из них - женщины. У мужчин он возникает вчетверо реже. Дело в том, что до возрастного прекращения менструаций у женщин, прочность костей поддерживают женские половые гормоны. Более всего подвержены риску остеопороза женщины, когда-либо страдавшие расстройствами питания - неумеренностью в еде, либо отвращением к еде. Кроме того, для предотвращения остеопороза важно избегать кофеина, курения, алкоголя, сахара и газированных напитков. Риск остеопороза возрастает также при стрессах, приеме лекарств, обильном потоотделении, пониженной функции щитовидной железы, диабете и приеме мочегонных средств.
ИМЕННО МАГНИЙ СПОСОБСТВУЕТ УСВОЕНИЮ КАЛЬЦИЯ В КОСТЯХ
Важно осознавать, что именно магний играет ключевую роль в процессе формирования костей. По этой причине кальциевые препараты очень важно принимать вместе с магнием, который позволит кальцию усвоиться и пойти на пользу. Магниевый препарат «Натурал Калм» способствует усвоению и сбалансированному поступлению кальция в организм. Установлено, что каждые 100 мг магния добавленных в привычную диету увеличивают плотность кости на 2%. «Внеся коррективы в свою диету и употребляя больше магния можно уменьшить риск остеопороза», - говорится в исследовании, опубликованном в «Журнале Американского Гериатрического Общества».
ОСТЕОПОРОЗ? - РЕШЕНИЕ ЭТО НАТУРАЛ КАЛМ !!!
Сайт: www.calm.ru