(Untitled)
ну типа я вернулась в этот журнал =)
сегодня последний день - пиво, а потом опять диета. На диетах вообще сидеть не люблю - но эта - практически похожа на мое питание. Только минус пасты, пиццы, картошка и пиво. Вобщем, как всегда почти.
Самая беда - когда негде купить колу-лайт.
сегодня последний день - пиво, а потом опять диета. На диетах вообще сидеть не люблю - но эта - практически похожа на мое питание. Только минус пасты, пиццы, картошка и пиво. Вобщем, как всегда почти.
Самая беда - когда негде купить колу-лайт.
потому как сидеть всю жизнь не будешь, прийдется или встать вконце концов или упасть,
что не лучше
чем больше ты себе запрещаешь тем больше тебе этого хочется запретный плод ну и т.д.
нужно подобрать чего и сколько в день ты можешь себе позволить
а вычисляется это очень просто старинным методом проб и ошибок
на основании показаний весов
да и без физ нагрузки по моему тоже дохлый номер
еще лучше если знаешь свой идеальный вес
ну там спортом когдато занимался или просто был в хорошей форме
т.е есть точная явно достижимая цель
у меня получилось. вернулся в прежнюю форму буквально за 2 месяца
ни грамма жира Горжусь этим ну ОООООчень!
Reply
можно же диету подобрать такую - что почти не ограничиваешь.
вот например всякие гарниры к мясу-рыбе я ела, потому что так заведено. Кроме картошки все остальные продукты пох.
Хлеб - тока с супом хочется. Сахар - заменить. Алкоголь - варьируется. И притом "запретные" продукты можно иногда есть - только ограниченное кол-во.
А на диете сидеть нужно недели 2, потом столько же выход из нее. НО! - 10 кг. А мне скинуть надо всего 4.
мужикам проще. а мне вот в спортзал - лень. упражнения номинальные делаю, но..
о! польза диеты - на ней нельзя пивище пить, а я подозреваю, что мое брюшко именно из-за него(пиво я почти каждый день употребляла)
Reply
типа запрещать себе нельзя - по немногу но можно все
а насчет пива - пора соскакивать, пивной алкоголизм
в россии процветает))
видать у тебя компания хорошая каждый вечер, после работы небось...
попробуй заменить пиво на вино, например красненькое и полезно и бокальчик цедить можно достаточно долго
Reply
не могу я алкоголь понемножку. нравится чето постоянно пить))
правда "муш" компанию в распитии пивка не составляет. пьет со всеми, кроме меня(((
а так да, не после работы даже, а просто с друзьями. Притом в последнее время как-то боязно напиваться в компаниях без "мужа", крышу у меня неплохо сносит))
Reply
и чтоб не боязно было))
а муж обьелся груш - говорят после второй
муж не стенка подвинуть можно - говорят после третьей
а после четвертой про мужа вооще уже не говорят)))
Reply
боязно, потому что дико похотливой становлюсь после определенного количества.)))))
Reply
и я тож!
тока мне не боязно!
бывает стыдно потом за то что натворил
а так ниче)))
Reply
хотя за последствия иногда больше тебе придеца отвечать %)
Reply
сто процентный мальчик понимаешь)))
а насчет последствий - ты о чем собсственно?
Reply
Leave a comment