#3
меню моего третьего дня
так как просыпаюсь я поздно и ложусь также, мои приемы пищи сложно назвать завтрак-обед-ужин.
Первый раз я поела 1.5 вареной картошки и салат из капусты
второй раз 2 банана, 0.5 кефира и 5 сосисок-все это растянула примерно на час, так как была в дороге.
ужинала половинкой картошки, две ложки салата из капусты и тремя маленькими по 1 см кусочками рыбки. и здесь считаю моя ошибка. есть я захотела чуть позже и позволила себе немного риса и 2 кусочка курицы. мужу делала крабовые палочки фаршированные сыром и съела 2 шт. плюс чай с лимоном, тросниковым сахаром и 2 конфеты. короче сосиски и конфеты с крабов . палочками были лишние. рррр
впереди закупка продуктов, в основном мясо будем покупать, так как все остальное есть. теперь это будет в большей степени курица и может говядина. хочу купить творога побольше и овощи-фрукты-орехи. и да-овсянка! с утра овсянку с молоком и орехами хочу есть)
Запись сделана с помощью приложения LiveJournal для Android.