всегда лучше слушать успешных практиков, чем умных теоретиков)
100-летний врач до сих пор ведёт собственную практику: 1. Физические упражнения, как мне кажется, совершенно не нужны. Я думаю, что многие переоценивают их значение.
Рут с 92-х лет еженедельно занимается пилатесом: 4. Я заставляю себя каждый день выходить на улицу и совершать небольшую прогулку, даже если просто хожу вокруг дома. Ключ к тому, чтобы оставаться молодым - продолжать двигаться.
Для Адрин Ли ключ к долголетию лежит в четырёх простых шагах: 24. Продолжайте идти вперёд и никогда не сдавайтесь. 25. Побольше ходите. 26. Я пью воду из-под крана. 27. Не умирайте, если не хотите умирать.
советы других людей: 41. Я в значительной степени связываю своё долголетие с ходьбой, а не с задним сидением автомобиля. 42. Я занимался почти всем, о чём узнавал: балетом, тай-чи, йогой. Я проходил по шесть километров в день. Я подтягивался и отжимался. И я написал книгу.
http://1way-to-english.livejournal.com/633283.html
всегда лучше слушать успешных практиков, чем умных теоретиков)
100-летний врач до сих пор ведёт собственную практику:
1. Физические упражнения, как мне кажется, совершенно не нужны.
Я думаю, что многие переоценивают их значение.
Рут с 92-х лет еженедельно занимается пилатесом:
4. Я заставляю себя каждый день выходить на улицу и совершать небольшую прогулку, даже если просто хожу вокруг дома. Ключ к тому, чтобы оставаться молодым - продолжать двигаться.
Для Адрин Ли ключ к долголетию лежит в четырёх простых шагах:
24. Продолжайте идти вперёд и никогда не сдавайтесь.
25. Побольше ходите.
26. Я пью воду из-под крана.
27. Не умирайте, если не хотите умирать.
советы других людей:
41. Я в значительной степени связываю своё долголетие с ходьбой, а не с задним сидением автомобиля.
42. Я занимался почти всем, о чём узнавал: балетом, тай-чи, йогой. Я проходил по шесть километров в день. Я подтягивался и отжимался. И я написал книгу.
Reply
Reply
Leave a comment