Не бегать! Ходить быстрым шагомmudraya1March 22 2015, 05:46:24 UTC
на длинные дистанции. Мой личный опыт. Наблюдала за бегунами в Калифорнии. Длинная такая набережная, солнце, океан.... Красиво! Люди бегали и у них были такие напряженные лица. У некоторых лица были искажены гримассой. Удивилась: люди, бегая, не получают удовольствие ОТ ПРОЦЕССА. От результата - да. Очень ИМХО
Re: Не бегать! Ходить быстрым шагомjubjubbird69March 22 2015, 06:15:27 UTC
Согласна! Считаю, ударные нагрузки вредными для суставов, коленок особенно. Конечно, специальные кроссовки, мягкая земля, а не асфальт... но это все только уменьшает вред, а не отменяет его. Конечно, силовые для коленок тоже так себе, но..
Re: Не бегать! Ходить быстрым шагомmudraya1March 22 2015, 06:33:13 UTC
Читала, что на позвоночник тоже сильная нагрузка. Но главная проблема - стресс. Раньше люди бегали, когда охотились. Либо они, либо на них. Отсюда и никакой радости на лицах.
На настроение очень влияет где бегаешь. Одно дело - по асфальту, другое - по живописным местам, как у вас на фотографиях. Я в 90-х регулярно бегал десяточку вдоль железной дороги, наперегонки с электричками (перегоняли, конечно, они меня :-)). Здорово, когда можно обежать лесополосу с одной или с другой стороны, забежать в сосновый лес с другой стороны "железки" или пробежать по дачной улице. Как всегда, встретить молодого бычка и замечать, как он растёт месяц за месяцем, встретить коз и гусей. На обратном пути искупаться в озере. По дороге пробовать с кустов малину или боярышник, в зависимости от сезона...
И вот проблема. Как после такой пробежки вернуться в город? Красным, потным, с забрызганными грязью ногами и даже спиной? А если жара, то надо опять надевать ненавистную майку (для приличия). Хорошо мне было в конце 90-х, когда было помещение турклуба на окраине Тулы, где можно было, прибежав, помыться, стирануть бельё и переодеться. Но ведь так почти никогда не бывает! И в этом 4-й недостаток бега.
Наблюдала за бегунами в Калифорнии. Длинная такая набережная, солнце, океан.... Красиво! Люди бегали и у них были такие напряженные лица. У некоторых лица были искажены гримассой. Удивилась: люди, бегая, не получают удовольствие ОТ ПРОЦЕССА. От результата - да.
Очень ИМХО
Reply
Конечно, специальные кроссовки, мягкая земля, а не асфальт... но это все только уменьшает вред, а не отменяет его.
Конечно, силовые для коленок тоже так себе, но..
Reply
Раньше люди бегали, когда охотились. Либо они, либо на них. Отсюда и никакой радости на лицах.
Reply
Reply
если 3 км - то и результат потом нравится,
если больше 5 км, уже не очень.
Reply
И вот проблема. Как после такой пробежки вернуться в город? Красным, потным, с забрызганными грязью ногами и даже спиной? А если жара, то надо опять надевать ненавистную майку (для приличия).
Хорошо мне было в конце 90-х, когда было помещение турклуба на окраине Тулы, где можно было, прибежав, помыться, стирануть бельё и переодеться. Но ведь так почти никогда не бывает! И в этом 4-й недостаток бега.
Reply
и вообще, не в очень большом городе жить.
я на даче как побуду пару дней,
потом пару часов по приезду в город глаза режет,
от смога. потом глаза снова привыкают.
Reply
Leave a comment