Да, работать нужно, но это уже немного в другое направление двигаться нужно. Самосовершенствование, саморазвитие, как фзическое, так и духовное. Но зная, что ты там в том-то или том-то мягко говоря не красавец или не умница, принять себя и любить... это довольно трудно. И я сколько не читала литературы, сколько не слушала тренингов. Да, все это убедительно, но не про меня)))). Не знаю, почему так. Да, у меня низкая самооценка, но не потому что я ее занижаю, а потому что я чувствую себя так. Я реально оцениваю себя. Дабы не жить в розовых очках.Вот как-то так.
когда я был подростком, я сам себе не нравился. другим тоже. пухленьким был. и слишком умным. с 15 лет я 1 год боксом занимался, потом 4 года велоспортом, остальное время фитнесом и йогой.
красивость тела - это должная симметрия, которая появляется при физических упражнениях. т.е. это побочный продукт. внешний показатель миру, что внутри у меня всё ок, и со мной стоит спариваться/иметь дела).
* Этим летом я убрал из своего рациона подсолнечное масло, все фрукты, кроме грейпфрута и добавил сала - по 100 грамм в день ем. вот фото 2 месяца спустя. мне 40 лет.
Ускорить метаболизм = приблизить старость, всё равно как сжечь отпущенное тебе количество топлива на десяток лет раньше. Какое отношение борьба с ожирением имеет к 1way-to-english? Это же откровенный off-topic !
"это палка о двух концах". метаболизм стоит поддерживать на уровне чуть выше среднего.
какое отношение это имеет к 1way-to-english? мне эта тема важна и интересна, я постоянно что-то меняю в этом направлении. меня читают умные люди, и мне полезно услышать разные мнения. (с английским я разобрался в достаточной для меня мере.)
что в блоге не только английский, указано в верхнем посте и заголовке блога.
Comments 127
Reply
* Как самому английский учить, чтоб мочь говорить -
из моего опыта 11 языков изучения, 12 лет преподавания
Reply
Reply
* Про кишечник и правильность сидения на унитазе
http://1way-to-english.livejournal.com/576345.html
Reply
(The comment has been removed)
если с добавками, то объемы нужны 50-500 мг.
Reply
Reply
но означало ли это, что мне не нужно было работать над
развитием своих ума и тела?
Reply
Но зная, что ты там в том-то или том-то мягко говоря не красавец или не умница, принять себя и любить... это довольно трудно. И я сколько не читала литературы, сколько не слушала тренингов. Да, все это убедительно, но не про меня)))). Не знаю, почему так. Да, у меня низкая самооценка, но не потому что я ее занижаю, а потому что я чувствую себя так. Я реально оцениваю себя. Дабы не жить в розовых очках.Вот как-то так.
Reply
я сам себе не нравился. другим тоже. пухленьким был.
и слишком умным. с 15 лет я 1 год боксом занимался,
потом 4 года велоспортом,
остальное время фитнесом и йогой.
красивость тела - это должная симметрия,
которая появляется при физических упражнениях.
т.е. это побочный продукт. внешний показатель миру,
что внутри у меня всё ок, и со мной стоит спариваться/иметь дела).
Reply
Reply
* Этим летом я убрал из своего рациона подсолнечное масло,
все фрукты, кроме грейпфрута и добавил сала - по 100 грамм в день ем.
вот фото 2 месяца спустя. мне 40 лет.
( ... )
Reply
их расшифровка и разные аспекты про жиры:
http://1way-to-english.livejournal.com/582195.html
Reply
(The comment has been removed)
Reply
метаболизм стоит поддерживать на уровне чуть выше среднего.
какое отношение это имеет к 1way-to-english?
мне эта тема важна и интересна,
я постоянно что-то меняю в этом направлении.
меня читают умные люди, и мне полезно услышать разные мнения.
(с английским я разобрался в достаточной для меня мере.)
что в блоге не только английский,
указано в верхнем посте и заголовке блога.
Reply
Reply
у большей части он слегка замедлен.
Reply
Leave a comment