секрет в том, чтобы 1) лечь спасть достаточно рано, в 21 час 2) перед этим поработать физически чуть выше среднего 3) повторить это несколько раз подряд.
У каждого человека потребности во сне разные. Наполеону хватало 4 часов. Кому-то мало и одиннадцати (гипотоникам, к примеру). Так что это не показатель. Я вот не помню у Броделя (а это неоспоримый авторитет по быту средневековой и раннекапиталистической Европы), что народ впадал в спячку с наступлением темноты, а это наверняка отразилось бы на быте, в частности, на потреблении светильников, свечей, масла и смолы.
Меня тоже берут сомнения - и про двухсекционный сон и про 12 часов. Тем более, что время темноты колеблется в течении года и чистых 12 часов бывает не так уж и часто.
Если даже брать низшие классы, то в ходу были и свечи и лучины. И жизнь уж никак не затихала после заката.
частично согласен. сейчас лето, и светает рано. и жаркоооо. поэтому селяне ложатся спать в 21 час, а просыпаются в 4-5 утра. и на огород работать, пока солнце низко.
Такая схема легко осуществима в условиях сельской жизни, где нет суеты, соседского шума, телефона, телевизора, интернета. Тишина, покой, размеренность и огород - и спать уложат и время будет идти иначе, медленнее что-ли. А вот в условиях города следовать такому графику длительное время.. Тут сильное колдунство.
Между прочим, я слышал мнение, что время раньше шло объективно медленнее. Поэтому маститые писатели, включая и Владимира Ильича, умудрились написать такое количество рукописей, да еще и пером. Современные авторы переписать-то за свою жизнь не факт что успеют, а уж придумать, осмыслить и переписать многократно - это вообще фантастика. Явно какой-то "лайфхак" был утрачен, принесен в жертву прогрессу.
> По предположению ученых, двухсекционный сон являлся защитным механизмом наших предков. Так им было проще переживать длинные холодные и скучные зимние вечера.
Времена-то изменились и условия. Мы живем в ногу с прогрессом, мы поэтому не можем как раньше. Организм тоже меняется.
А вообще, я тут полгода положила, чтоб отучить себя спать двухсекционно. Правда, сейчас стала днем добирать. А оказывается, и полезно было, и перестраиваться не стоило? Вот досада!
Comments 16
Reply
1) лечь спасть достаточно рано, в 21 час
2) перед этим поработать физически чуть выше среднего
3) повторить это несколько раз подряд.
Reply
Я вот не помню у Броделя (а это неоспоримый авторитет по быту средневековой и раннекапиталистической Европы), что народ впадал в спячку с наступлением темноты, а это наверняка отразилось бы на быте, в частности, на потреблении светильников, свечей, масла и смолы.
Reply
но так глубоко эту тему не копал, признаю.
Reply
Если даже брать низшие классы, то в ходу были и свечи и лучины. И жизнь уж никак не затихала после заката.
Reply
сейчас лето, и светает рано. и жаркоооо.
поэтому селяне ложатся спать в 21 час, а просыпаются в 4-5 утра.
и на огород работать, пока солнце низко.
а вот зимой.... точно не знаю, но всё иначе.
Reply
Между прочим, я слышал мнение, что время раньше шло объективно медленнее. Поэтому маститые писатели, включая и Владимира Ильича, умудрились написать такое количество рукописей, да еще и пером. Современные авторы переписать-то за свою жизнь не факт что успеют, а уж придумать, осмыслить и переписать многократно - это вообще фантастика. Явно какой-то "лайфхак" был утрачен, принесен в жертву прогрессу.
Reply
спасибо за интересную мысль, я об этом раньше не задумывался.
тогда объяснима и не высокая продолжительность жизни - они всё успевали).
Reply
Reply
Reply
Времена-то изменились и условия. Мы живем в ногу с прогрессом, мы поэтому не можем как раньше. Организм тоже меняется.
А вообще, я тут полгода положила, чтоб отучить себя спать двухсекционно. Правда, сейчас стала днем добирать.
А оказывается, и полезно было, и перестраиваться не стоило? Вот досада!
Reply
это имеет значение.
Reply
Reply
Leave a comment