Самосаботаж.
Решил я постепенно писать на темы, которые меня волнуют и интересуют. В которых я как то уже разобрался и достиг каких то результатов и наоборот, которые беру тестировать.
Одна из таких тем - Самомаботаж или Прокастинация как некоторые называют. Это когда есть какое то дело, в принципе понятно даже что нужно сделать, но что то вот мешает начать делать. Постоянно отмазываешься, что бы ничего не делать. Откладываешь на потом.
Почему так происходит. На самом деле здесь огромное множество причин.
Я бы выделил:
- недостаток мотивации
- внутреннюю лень и расслабленность.
Не достает обычно мотивации если дело кажется каким то сомнительным, ну вот что то не то вроде, нет уверенности что это то, что нужно и хочется делать.
Та же самая внутренняя лень и расслабленность появляется как один из факторов недостатка мотивации и текущего комфорта. Т.е. ты застреваешь в текущем уровне комфорта и напрягаться лишний раз не хочется. С одной стороны и хочется чего то, а с другой - фиг его знает, хочется что бы все само как то решилось или без лишних напрягов.
Или у меня например бывает так - мозг увидел, что все здесь легко сделать, уже увидел что там какой результат будет и начинает забивать на это дело - а можно пока музыку послушать. А время идет…
Очень неприятно для меня сейчас бывает потраченное в пустую время. Вот понимаешь, что просто тупо взял и сделал и все, хорошо, молодец, день не зря прошел. Но у меня пока проблема первого порядка больше - нет уверенности в том, что это то, во что следует вкладываться. Т.е. недостаток мотивации.
Как я это буду решать сейчас. Напишу в ближайшее время…
Хотя решение очень просто. Брать себя в руки и делать. Очень сильно для этого помогает четкий план на день - что нужно сделать. Упрощает. Берешь и по списку все делаешь. Сначала конечно по проще хочется дела сделать ) Но отступать некуда.
Я уже наладил автоматизацию однотипных действий и веду отчет, о котором писал в предыдущих постах.
Скоро напишу про автоматизацию, тоже очень интересная тема.
Одна из таких тем - Самомаботаж или Прокастинация как некоторые называют. Это когда есть какое то дело, в принципе понятно даже что нужно сделать, но что то вот мешает начать делать. Постоянно отмазываешься, что бы ничего не делать. Откладываешь на потом.
Почему так происходит. На самом деле здесь огромное множество причин.
Я бы выделил:
- недостаток мотивации
- внутреннюю лень и расслабленность.
Не достает обычно мотивации если дело кажется каким то сомнительным, ну вот что то не то вроде, нет уверенности что это то, что нужно и хочется делать.
Та же самая внутренняя лень и расслабленность появляется как один из факторов недостатка мотивации и текущего комфорта. Т.е. ты застреваешь в текущем уровне комфорта и напрягаться лишний раз не хочется. С одной стороны и хочется чего то, а с другой - фиг его знает, хочется что бы все само как то решилось или без лишних напрягов.
Или у меня например бывает так - мозг увидел, что все здесь легко сделать, уже увидел что там какой результат будет и начинает забивать на это дело - а можно пока музыку послушать. А время идет…
Очень неприятно для меня сейчас бывает потраченное в пустую время. Вот понимаешь, что просто тупо взял и сделал и все, хорошо, молодец, день не зря прошел. Но у меня пока проблема первого порядка больше - нет уверенности в том, что это то, во что следует вкладываться. Т.е. недостаток мотивации.
Как я это буду решать сейчас. Напишу в ближайшее время…
Хотя решение очень просто. Брать себя в руки и делать. Очень сильно для этого помогает четкий план на день - что нужно сделать. Упрощает. Берешь и по списку все делаешь. Сначала конечно по проще хочется дела сделать ) Но отступать некуда.
Я уже наладил автоматизацию однотипных действий и веду отчет, о котором писал в предыдущих постах.
Скоро напишу про автоматизацию, тоже очень интересная тема.