Коуч - сессия по оптимальному планированию.

[natalia_odegova]

Третий  бонус - демонстрационная коуч - сессия на тему самоорганизации.

Спасибо большое девушке, которая согласилась на эту сессию.

Задача на сессию была поставлена как "научиться планировать день оптимально", и отправная точка  - субъективная оценка такого умения была 4ка из 10ти.

В процессе сессии мы нашли индивидуальные инструменты (о которых я

Comments

[vollendung]

Несмотря на то, что сегодняшняя запись была намного длиннее, чем все предыдущие, я внимательно дослушала ее до конца :) И правильно сделала: при прослушивании я отметила для себя еще один важный момент, который может помочь в планировании. Этот момент называется "пообещать". Когда какое-то дело нужно сделать, но сроки его выполнения не ограничены, мы постоянно откладываем его на потом. Отодвигаем, отодвигаем, отодвигаем... но все это время мысли о том, что нужно его сделать, занимают нашу голову. А потом оно уже настолько тянет душу, что не хочется не то, что делать, вообще вспоминать не хочется. И вот в этом случае хороший способ - кому-то пообещать и обозначить сроки. Это будет гарантией того, что сделать это придется, как бы этого не хотелось :)

[natalia_odegova]

Этот рецепт действует не на всех, впрочем, как и каждый рецепт.
Если это для Вас эффективно - подумайте, по какому делу будет эффективно пообещать кому-то сделать что-то?

[vollendung]

Пока применить не к чему - все тянущие за душу "висяки" на работе я закрыла. Но в "ВАЖНО" записала, чтобы было на виду :)

[agata2007]

спасибо
внимательно все прослушала)))
полезно

[kir_jah_n]

караул! у меня перестали открываться все записи (( а я четвёртый день ещё не успела прослушать...
вчера и позавчера всё работало.
кто- нибудь знает что это, и как бороться?

[vollendung]

А как именно они теперь не открываются? Что происходит, когда Вы нажимаете на play например вот тут: http://nataliaodegova.podfm.ru/my/7/ ?

[kir_jah_n]

о! спасибо! я потеряла такую ссылку, вчера прямо из поста слушала - у меня там плеер открывался, а теперь перестал..
по ссылке тоже не открывается для прослушивания, но скачать удалось.
спасибо огромное!

[_miss_m]

Спасибо, это отличное дополнение к моей персональной сессии!

[assol]

послушала запись. мне понравились ваши вопросы. наводящие. как научиться этому? мне бы надо самой с собой так побеседовать :)
а то часто посещает ощущение запутанности.
а еще после прослушивания сессия я поняла, что я не одинока, что я не такая вот вся из себя сложная и запутанная. у других людей тоже есть проблемы, да еще похожие на мои. Очень часто бывает, что не с кем поговорить на тему планирования, поиска призвания, о целях.

[dolsi]

+1 насчет не одна я мучаюсь:)

[assol]

значит пора объединяться :)