1. Если я достигну своей цели, то не произойдет бурных приступов истерии перед зеркалом. 2. Если я не достигну своей цели, то мой гардероб не пополнится красивыми и новыми вещами. Я так и останусь в джинсах и кофтах пятилетней давности. 3. Если я не достигну своей цели, то я окончательно разуверюсь в себе, в своем умении держать себя в руках и не подвергаться всяким соблазнам, сбивающем меня с пути. 4. Если я достигну своей цели, я наконец почувствую себя уверенно в обыной и профессиональной жизни (худели до нужного размера, знаем состояние).
Последник вопрос, как ни странно, вызвал наибольший ступор! Долго не могла определить, чего такого со мной произойдет хорошего, если я все-таки достигну своей цели.
о, конечно же в четвертом! :) А вот со вторым у меня проблемы. Я не могу поставить реалистичную цель во времени. а) не могу определить реальный промежуток, который требуется для достижения результата. б) обычно быстро сдуваюсь, так как ставлю себя в слишком жесткие условия.
конечная точка очень важна, но никто не говорил, что она должна ставить Вас в жесткие рамки. Если Вы в них быстро сдуваетесь, то в каких рамках Вам будет комфортно, но чтобы при этом Вы понимали, что к цели движетесь?
Чтобы все делалось с удовольствием. Если я пропустила сегодняшнюю тренировку, то не линчевала себя за это, как и за то, что съела кусок пирога или выпила бокал пива.
Вот возьмем границу 1 сентября. К этому времени я хочу улучшить силовые показатели и показатели выносливости, так как иду играть в большой теннис. При этом я конечно же хочу отлично выглядеть в шортах.
Поэтому возьмем конечной датой 1 Сентября конечные показатели по фигуре - 2 см с бедер и ноги. А вот достижимо ли это, понятия не имею. Эти 2 см я пытаюсь убрать не первый месяц.
я хочу уточнить для себя, чтобы связать наши два разговора воедино. если Вы хотите выкинуть из головы диеты и наслаждаться процессом (теннис подходит под это наслаждение процессом?), то как это соотносится с 2 см, показателями выносливости и силовыми?
:) Теннис подходит, и силовые подходят, я занимаюсь бодироком третий месяц и мне это просто в кайф, бегать в кайф иногда. Просто мне надо немного мозг прочистить, чтобы делать это в кайф до конца без подспудной мысли о похудении. Именно она меня коробит. А два см... ну это был бы приятный бонус. Скорее всего, это просто желание, а не цель.
Прийти к тому, что спорт и правильное питание - не обязаловка, а удовольствие. И я уже двигаюсь в этом направлении однозначно. Как только я скинула с себя слово "надо", мне сразу стало легче.
Спасибо, за то, что мне удалось пересмотреть некоторые свои взгляды, не думала, что это возможно за три дня. Четвертое задание еще не выполняла, но сегодня обязательно этим займусь.
2. Если я не достигну своей цели, то мой гардероб не пополнится красивыми и новыми вещами. Я так и останусь в джинсах и кофтах пятилетней давности.
3. Если я не достигну своей цели, то я окончательно разуверюсь в себе, в своем умении держать себя в руках и не подвергаться всяким соблазнам, сбивающем меня с пути.
4. Если я достигну своей цели, я наконец почувствую себя уверенно в обыной и профессиональной жизни (худели до нужного размера, знаем состояние).
Последник вопрос, как ни странно, вызвал наибольший ступор! Долго не могла определить, чего такого со мной произойдет хорошего, если я все-таки достигну своей цели.
Reply
что скажете по поводу второго и третьего задания?
Reply
А вот со вторым у меня проблемы. Я не могу поставить реалистичную цель во времени. а) не могу определить реальный промежуток, который требуется для достижения результата. б) обычно быстро сдуваюсь, так как ставлю себя в слишком жесткие условия.
Reply
Reply
Вот возьмем границу 1 сентября. К этому времени я хочу улучшить силовые показатели и показатели выносливости, так как иду играть в большой теннис. При этом я конечно же хочу отлично выглядеть в шортах.
Поэтому возьмем конечной датой 1 Сентября
конечные показатели по фигуре - 2 см с бедер и ноги. А вот достижимо ли это, понятия не имею. Эти 2 см я пытаюсь убрать не первый месяц.
Reply
если Вы хотите выкинуть из головы диеты и наслаждаться процессом (теннис подходит под это наслаждение процессом?), то как это соотносится с 2 см, показателями выносливости и силовыми?
Reply
А два см... ну это был бы приятный бонус. Скорее всего, это просто желание, а не цель.
Ох, я сама совсем запуталась в своих ощущения))))
Reply
Reply
Спасибо, за то, что мне удалось пересмотреть некоторые свои взгляды, не думала, что это возможно за три дня. Четвертое задание еще не выполняла, но сегодня обязательно этим займусь.
Reply
Reply
Leave a comment