100 дел за 30 дней: второй день
Друзья,
Мы продолжаем "100 дел за 30 дней: Хватит откладывать!".
Результатом вчерашнего дня должно было быть ваше решение: какой областью: Материальное окружение, Здоровье и эмоциональный баланс, Деньги или Отношения вы занимаетесь на этой неделе и какие результаты той недели вы хотите достичь.
А все 100 пунктов только вам в помощь.
Сегодняшнее задание будет коротким, но гораздо более глубоким.
Сегодня попрошу вас внимательно посмотреть на те пункты в программе Clean Sweep, которые остались неотмеченными.
Какой из них действительно "цепляет", по поводу которого из них вы чувствуете, что если смогли бы справиться с этим пунктом, то тогда нашлись бы ресурсы справиться и со всем остальным?
Что действительно является для вас "бутылочным горлышком", которое не пропускает возможность жить полной, насыщенной жизнью?
Выбрали?
Теперь три раза задайте себе вопрос "почему? " Почему я не делаю этого? (если ответ - потому что я не считаю это важным для себя - вы выбрали пункт неверно).
Например, если вы выбрали пункт:
Я всегда выполняю все заранее, либо вовремя,
то ответом на вопрос "почему" у вас может быть что угодно, к примеру:
"Я беру на себя слишком много"
Еще один "почему?"
"Потому что я ____"
Еще один "почему?"
И запишите ответ и на этот вопрос.
Такая цепочка коучинговых вопросов позволяет нам приблизиться к самой сути, к самым причинам и истокам.
И главный вопрос на сегодня:
Так что же я хочу на самом деле?
Тут может быть очень много интересного. Вы хотите больше отдыхать - но загоняете себя на работе, вы хотите больше общаться с семьей - а вместо этого даете еще одно обещание чужому человеку.
И еще один вопрос:
И какие конкретно задачи помогут мне мое желание реализовать?
Для меня результатом таких размышлений стали ясные приоритеты и три "извини, нет" которые я сказала вчера. Чуть-чуть стало посвободнее :).
И пересмотрите для себя ваши три наилучшие результата недели. И не думайте много, сегодня сделайте хотя бы одно из этих дел.
Буду рада, если поделитесь в комментариях ценностями от размышления над этими вопросами, своими наилучшими результатами недели и своими успехами: что уже удалось выполнить.