Живи с удовольствием! ИЩЕМ ПОЗИТИВ
Добрый день, дорогие друзья!
По техническим причинам не успела выложить следующее задание вовремя : исправляюсь!
Спасибо за ваши комментарии! Рада, что вам пришлись по вкусу предложенные мной способы выгрузки негатива, и еще больше рада, что вы нашли много собственных отличных способов!
Вот некоторые способы из комментариев: берите себе на заметку самые вкусные!
Аня annturazh:
Печаль- к хорошей новости, сюрпризу...чувствую, накроет скоро позитивом *)
Злость- к решению проблемы/ к приятному приобретению (материальное)...тут 100% работает решение проблемы
Разочарование ( в ком-то)- Очарую (к комплименту,и т.д.); в чем-то- к удаче, везению, хорошему настроению
Семейная разборка- больше дорожим др.др., к взаимопониманию (уважению, любви)... и вообще так и есть
Юля j_mozar
Я придумала давно такую штуку(она конечно же не нова, но все же), я пишу о негативе. Вот абсолютно все, что меня грызет я пишу на клетчатой бумаге формата А4. Когда понимаю, что все написала и больше добавить нечего, то я сжигаю бумагу, а пепел кидаю в унитаз. Потом улыбаюсь себе и обязательно балую.
Альбина al_pchelka
Из отрицательных эмоций - иногда вспыхивает ревность - разрисовываю "всполохи" как красивые цветы и мне неожиданно дарят цветы
А вот раздражение сегодня представила как дождь в солнечный день, где дождинки переливаются бриллиантиками - очень повеселило.
А вот на этот комментарий хотела бы обратить особое внимание:
Ира kartinkairinka
Отрицательная эмоция, которую сегодня словила, это раздражение.
Решила попробовать ее прорисовать.
Открыла сайт прочитала как надо сделать, приготовилась. сосредоточилась, попробовала ее представить, продышала взяла в руки карандаш и тут внезапно оказалось что рисовать то НЕЧЕГО.
Она прошла, прошла пока я готовилась!
Я в восторге, спасибо за такую технику.
Ирина, просто отличная работа! : ) Поздравляю!
Раздражение сменила на восторг просто на раз! Даже рисовать не понадобилось : )
И сегодня мы обсудим, что же делать дольше, когда негатив выгружен.
Представим, что мы - это такой сосуд, Волшебный Кувшинчик. Мы вылили из него Негатив, то, что нам мешало и не давало покою. Если оставим его пустым, чем он наполнится, как вы думаете? Правильно: тем, что первое попадется на пути! Сегодня наша задача - сделать так, чтобы по пути нам попадалось приятное, и именно приятное заполняло наш кувшинчик.
Итак, что же мы сегодня делаем:
1. Пожалуйста, сделайте список ваших достоинств. За что вы сами можете себя похвалить? Правила:
- никаких НО, никаких оговорок из серии «у меня есть чувство юмора, НО только когда высплюсь», только достоинства!
- напишите не меньше 10 штук и течение недели дополняйте хотя бы по 5 в день! И не говорите, что у вас столько не наберется. Наберется и больше, главное начать, и посмотреть на себя именно с этой позиции! Разрешаю подглядывать в комментарии и списывать у сообщников : )
- положите или повесьте его в месте, где вы сможете регулярно наталкиваться на него, и перечитывайте дважды в день или чаще, по мере необходимости.
2. Сделайте список ваших желаний, того, что вам приятно.
Этот список тоже, пожалуйста, не меньше, чем из 10 пунктов, и пополняйте его каждый день! Пусть желания в нем будут и маленькие, выполнимые за один раз («сделать маникюр»), и большие, долгоиграющие («выйти замуж»), и направленные лично на вас, и приносящие пользу другим людям.
И с этим списком поработаем более подробно.
Есть такая замечательная сказка «Цветик-семицветик», о девочке Жене и волшебном цветочке, который выполнял ее желания. Кто сказочку не помнит - вот ссылка, кстати, с замечательными и вдохновляющими картинками http://lib.rus.ec/b/109210/read#t1
Так вот, сегодня давайте сделаем себе такой Цветик-Семицветик, или Ромашку Желаний.
Вырежьте из бумаги лепесточки побольше, раскрасьте их и на каждом напишите Желание. Соберите лепестки в ромашку, можно клеем за уголочки приклеить к большому листу, магнитиками или кнопками - к настенной доске.
Ну а дальше - играем - пополняем наш Волшебный Кувшинчик положительными эмоциями! Можно обрывать лепесточки раз в день, можно чаще, с закрытыми или открытыми глазами, приговаривая про себя стишок своего собственного сочинения или из сказки:
Лети, лети, лепесток,
Через запад на восток,
Через север, через юг,
Возвращайся, сделав круг.
Лишь коснёшься ты земли -
Быть по-моему вели.
Главное отличие нашей игры от сказочной - наш Цветочек должен все время пополняться новыми желаниями, чтобы лепесточки у него все время оставались!
3. Напишите в комментариях, какие способы поиска вы уже применяете!
До встречи! Отличного настроения!
PS: Сегодня вечером ждите пост от Ирины Поляковой о еще одном отличном способе поиска позитива!
По техническим причинам не успела выложить следующее задание вовремя : исправляюсь!
Спасибо за ваши комментарии! Рада, что вам пришлись по вкусу предложенные мной способы выгрузки негатива, и еще больше рада, что вы нашли много собственных отличных способов!
Вот некоторые способы из комментариев: берите себе на заметку самые вкусные!
Аня annturazh:
Печаль- к хорошей новости, сюрпризу...чувствую, накроет скоро позитивом *)
Злость- к решению проблемы/ к приятному приобретению (материальное)...тут 100% работает решение проблемы
Разочарование ( в ком-то)- Очарую (к комплименту,и т.д.); в чем-то- к удаче, везению, хорошему настроению
Семейная разборка- больше дорожим др.др., к взаимопониманию (уважению, любви)... и вообще так и есть
Юля j_mozar
Я придумала давно такую штуку(она конечно же не нова, но все же), я пишу о негативе. Вот абсолютно все, что меня грызет я пишу на клетчатой бумаге формата А4. Когда понимаю, что все написала и больше добавить нечего, то я сжигаю бумагу, а пепел кидаю в унитаз. Потом улыбаюсь себе и обязательно балую.
Альбина al_pchelka
Из отрицательных эмоций - иногда вспыхивает ревность - разрисовываю "всполохи" как красивые цветы и мне неожиданно дарят цветы
А вот раздражение сегодня представила как дождь в солнечный день, где дождинки переливаются бриллиантиками - очень повеселило.
А вот на этот комментарий хотела бы обратить особое внимание:
Ира kartinkairinka
Отрицательная эмоция, которую сегодня словила, это раздражение.
Решила попробовать ее прорисовать.
Открыла сайт прочитала как надо сделать, приготовилась. сосредоточилась, попробовала ее представить, продышала взяла в руки карандаш и тут внезапно оказалось что рисовать то НЕЧЕГО.
Она прошла, прошла пока я готовилась!
Я в восторге, спасибо за такую технику.
Ирина, просто отличная работа! : ) Поздравляю!
Раздражение сменила на восторг просто на раз! Даже рисовать не понадобилось : )
И сегодня мы обсудим, что же делать дольше, когда негатив выгружен.
Представим, что мы - это такой сосуд, Волшебный Кувшинчик. Мы вылили из него Негатив, то, что нам мешало и не давало покою. Если оставим его пустым, чем он наполнится, как вы думаете? Правильно: тем, что первое попадется на пути! Сегодня наша задача - сделать так, чтобы по пути нам попадалось приятное, и именно приятное заполняло наш кувшинчик.
Итак, что же мы сегодня делаем:
1. Пожалуйста, сделайте список ваших достоинств. За что вы сами можете себя похвалить? Правила:
- никаких НО, никаких оговорок из серии «у меня есть чувство юмора, НО только когда высплюсь», только достоинства!
- напишите не меньше 10 штук и течение недели дополняйте хотя бы по 5 в день! И не говорите, что у вас столько не наберется. Наберется и больше, главное начать, и посмотреть на себя именно с этой позиции! Разрешаю подглядывать в комментарии и списывать у сообщников : )
- положите или повесьте его в месте, где вы сможете регулярно наталкиваться на него, и перечитывайте дважды в день или чаще, по мере необходимости.
2. Сделайте список ваших желаний, того, что вам приятно.
Этот список тоже, пожалуйста, не меньше, чем из 10 пунктов, и пополняйте его каждый день! Пусть желания в нем будут и маленькие, выполнимые за один раз («сделать маникюр»), и большие, долгоиграющие («выйти замуж»), и направленные лично на вас, и приносящие пользу другим людям.
И с этим списком поработаем более подробно.
Есть такая замечательная сказка «Цветик-семицветик», о девочке Жене и волшебном цветочке, который выполнял ее желания. Кто сказочку не помнит - вот ссылка, кстати, с замечательными и вдохновляющими картинками http://lib.rus.ec/b/109210/read#t1
Так вот, сегодня давайте сделаем себе такой Цветик-Семицветик, или Ромашку Желаний.
Вырежьте из бумаги лепесточки побольше, раскрасьте их и на каждом напишите Желание. Соберите лепестки в ромашку, можно клеем за уголочки приклеить к большому листу, магнитиками или кнопками - к настенной доске.
Ну а дальше - играем - пополняем наш Волшебный Кувшинчик положительными эмоциями! Можно обрывать лепесточки раз в день, можно чаще, с закрытыми или открытыми глазами, приговаривая про себя стишок своего собственного сочинения или из сказки:
Лети, лети, лепесток,
Через запад на восток,
Через север, через юг,
Возвращайся, сделав круг.
Лишь коснёшься ты земли -
Быть по-моему вели.
Главное отличие нашей игры от сказочной - наш Цветочек должен все время пополняться новыми желаниями, чтобы лепесточки у него все время оставались!
3. Напишите в комментариях, какие способы поиска вы уже применяете!
До встречи! Отличного настроения!
PS: Сегодня вечером ждите пост от Ирины Поляковой о еще одном отличном способе поиска позитива!