День 1. Что знал Бейтс, чего не знаете вы!
Здравствуйте, дорогие читатели сообщества!
Сегодня мы начинаем первый день нашего тренинга про улучшение зрения и соответственно первый шаг к этому!
Я вас поздравляю с этим!
Ведь для ваших глаз - это праздник! Наконец-то ими займутся вплотную и сделают все, чтобы они не напрягались и отлично видели.
Почему то каждый день мы чистим зубы, ходим на работу, спим, едим, а вот про глазки и про отдых для них забываем.
Это несправедливо и после они могут отплатить вам плохим зрением и разными другими отклонениями.
ВНИМАНИЕ! Видео - это запись тренинга со слайдами, кому удобнее получать информацию визуально или на слух. Смотрите и слушайте!
Информация на видео практически=информации текстовой.
Начнем первый наш шаг с теории - она будет совсем не скучная, очень полезная, т.к. для того, чтобы нам понять,что нужно нашим глазкам, нужно знать как они работают,
как они видят.
Поэтому мы сейчас в вами и разберем - как видит глаз на самом деле.
Наверняка вы все в школе изучали оптику, где вам рассказывали о том, что глаз - это шар, в передней части находится хрусталик - двояковыпуклая линза
а вокруг него есть круговая цилиарная мышца.
Когда цилиарная мышца расслаблена, хрусталик плоский, фокус хрусталика находится на сетчатке, и такой расслабленный глаз с плоским хрусталиком прекрасно видит вдаль, потому что четкое изображение далеких предметов по законам геометрической оптики строится в районе фокуса оптической системы. В данном случае четкое изображение далекого предмета будет как раз на сетчатке глаза.
Но вот человеку надо увидеть вблизи. Чтобы увидеть вблизи, надо изменить параметры этой оптической системы. И Гельмгольц (нем. физик) предположил, что для того, чтобы увидеть вблизи, человек напрягает цилиарную мышцу, она со всех сторон сжимает хрусталик, хрусталик делается более выпуклым, меняет свою кривизну, фокусное расстояние выпуклого хрусталика уменьшается, фокус уходит внутрь глаза, и такой глаз с выпуклым хрусталиком прекрасно видит вблизи. Потому что четкое изображение близких предметом по законам той же геометрической оптики строится за фокусом оптической системы.
В данном случае изображение этого близкого предмета опять получится точно на сетчатке глаза.
И выход только один-нужно вернуть фокусное расстояние на место-надеть "костыли для глаз"-очки (т.е. другую линзу)
Прочли? А теперь забудьте!
Так как же все таки видит глаз на самом деле спросите вы?
Это и выяснил Уильям Горацио Бейтс - американский врач-офтальмолог.
Он проводил исследования в течение 30 лет своей практики, изучая зрение своих пациентов с помощью специального прибора - ретиноскопа.
И выяснил, что даже нормальный глаз видит неодинаково в течение дня и на зрение влияют различные внешние и внутренние факторы, такие как
усталость, нахождение в неприятной или незнакомой обстановке, плохое самочувствие и т.д.
Также и близорукие или дальнозоркие - они в течение для видят то, чуть лучше, то чуть хуже.
Также он пришел к выводу, что зрение зависит не от изменения кривизны хрусталика и работы цилиарной мышцы.
На самом деле, за работу глаза отвечают 6 глазодвигательных мышц:
- Это верхняя продольная, которая глаз поднимает вверх,
- это нижняя продольная, которая глаз опускает вниз,
- внутренняя боковая продольная, которая глаз сводит к носу,
- наружная боковая продольная, которая глаз уводит в сторону, и две очень важные,
- так называемые поперечные мышцы глаза - верхняя поперечная, которая глаз вот так вот поперек полукругом облегает сверху,
- и нижняя поперечная, которая глаз полукругом облегает снизу.
Глаз - жидкий и когда все эти мышцы расслаблены, то он принимает форму шара, фокус находится на сетчатке и глаз прекрасно видит вдаль,
надо увидеть вблизи - верняя и нижняя поперечные мышцы сжимают глаз, он вытягивается вперед огурчиком, фокус уходит внутрь глаза и мы видим прекрасно вблизи.
Состояние, при котором мышцы поперечные сжали глаз и обратно не могут расслабится - называют близорукостью.
Состояние, при котором мышцы поперечные ослаблены и не могу сжать и вытянуть глаз вперед - называют дальнозоркостью.
Что предложил Бейтс для того, чтобы выйти глазу из этого состояния:
Расслабить напряженные мышцы и натренировать ослабленные и глаз естесственным образом будет видеть!
Какие ещё состояния лечатся с помощью метода Бейтса?
- косоглазие (например, напряжена мышца внутренняя продольная, и человек не может ее расслабить, чтоб глаз встал прямо)
- астигматизм (это неравномерное напряжение разных мышц, из-за этого искажается изображение, при таком состоянии обычно ортодоксальная медицина выписывает очки с бифокальными линзами)
Кстати, научное обоснование астигматизма традиционная медицина дать не может. А метод Бейтса прекрасно
описывает его.
Прошу вас поучаствовать в опросе, чтоб я могла представить у кого какое зрение.
Poll Определение состояния глаз
Задание:
-подушечками пальцев пощупать свой глаз и написать в комментариях - какая форма у ваших глаз?
1) ровный круглый
2) круглый с небольшими выпуклостями
3) неровный
Завтра обсудим результаты!
Удачи!
Светлана Чернышева
Сегодня мы начинаем первый день нашего тренинга про улучшение зрения и соответственно первый шаг к этому!
Я вас поздравляю с этим!
Ведь для ваших глаз - это праздник! Наконец-то ими займутся вплотную и сделают все, чтобы они не напрягались и отлично видели.
Почему то каждый день мы чистим зубы, ходим на работу, спим, едим, а вот про глазки и про отдых для них забываем.
Это несправедливо и после они могут отплатить вам плохим зрением и разными другими отклонениями.
Click to viewВНИМАНИЕ! Видео - это запись тренинга со слайдами, кому удобнее получать информацию визуально или на слух. Смотрите и слушайте!
Информация на видео практически=информации текстовой.
Начнем первый наш шаг с теории - она будет совсем не скучная, очень полезная, т.к. для того, чтобы нам понять,что нужно нашим глазкам, нужно знать как они работают,
как они видят.
Поэтому мы сейчас в вами и разберем - как видит глаз на самом деле.
Наверняка вы все в школе изучали оптику, где вам рассказывали о том, что глаз - это шар, в передней части находится хрусталик - двояковыпуклая линза
а вокруг него есть круговая цилиарная мышца.
Когда цилиарная мышца расслаблена, хрусталик плоский, фокус хрусталика находится на сетчатке, и такой расслабленный глаз с плоским хрусталиком прекрасно видит вдаль, потому что четкое изображение далеких предметов по законам геометрической оптики строится в районе фокуса оптической системы. В данном случае четкое изображение далекого предмета будет как раз на сетчатке глаза.
Но вот человеку надо увидеть вблизи. Чтобы увидеть вблизи, надо изменить параметры этой оптической системы. И Гельмгольц (нем. физик) предположил, что для того, чтобы увидеть вблизи, человек напрягает цилиарную мышцу, она со всех сторон сжимает хрусталик, хрусталик делается более выпуклым, меняет свою кривизну, фокусное расстояние выпуклого хрусталика уменьшается, фокус уходит внутрь глаза, и такой глаз с выпуклым хрусталиком прекрасно видит вблизи. Потому что четкое изображение близких предметом по законам той же геометрической оптики строится за фокусом оптической системы.
В данном случае изображение этого близкого предмета опять получится точно на сетчатке глаза.
И выход только один-нужно вернуть фокусное расстояние на место-надеть "костыли для глаз"-очки (т.е. другую линзу)
Прочли? А теперь забудьте!
Так как же все таки видит глаз на самом деле спросите вы?
Это и выяснил Уильям Горацио Бейтс - американский врач-офтальмолог.
Он проводил исследования в течение 30 лет своей практики, изучая зрение своих пациентов с помощью специального прибора - ретиноскопа.
И выяснил, что даже нормальный глаз видит неодинаково в течение дня и на зрение влияют различные внешние и внутренние факторы, такие как
усталость, нахождение в неприятной или незнакомой обстановке, плохое самочувствие и т.д.
Также и близорукие или дальнозоркие - они в течение для видят то, чуть лучше, то чуть хуже.
Также он пришел к выводу, что зрение зависит не от изменения кривизны хрусталика и работы цилиарной мышцы.
На самом деле, за работу глаза отвечают 6 глазодвигательных мышц:
- Это верхняя продольная, которая глаз поднимает вверх,
- это нижняя продольная, которая глаз опускает вниз,
- внутренняя боковая продольная, которая глаз сводит к носу,
- наружная боковая продольная, которая глаз уводит в сторону, и две очень важные,
- так называемые поперечные мышцы глаза - верхняя поперечная, которая глаз вот так вот поперек полукругом облегает сверху,
- и нижняя поперечная, которая глаз полукругом облегает снизу.
Глаз - жидкий и когда все эти мышцы расслаблены, то он принимает форму шара, фокус находится на сетчатке и глаз прекрасно видит вдаль,
надо увидеть вблизи - верняя и нижняя поперечные мышцы сжимают глаз, он вытягивается вперед огурчиком, фокус уходит внутрь глаза и мы видим прекрасно вблизи.
Состояние, при котором мышцы поперечные сжали глаз и обратно не могут расслабится - называют близорукостью.
Состояние, при котором мышцы поперечные ослаблены и не могу сжать и вытянуть глаз вперед - называют дальнозоркостью.
Что предложил Бейтс для того, чтобы выйти глазу из этого состояния:
Расслабить напряженные мышцы и натренировать ослабленные и глаз естесственным образом будет видеть!
Какие ещё состояния лечатся с помощью метода Бейтса?
- косоглазие (например, напряжена мышца внутренняя продольная, и человек не может ее расслабить, чтоб глаз встал прямо)
- астигматизм (это неравномерное напряжение разных мышц, из-за этого искажается изображение, при таком состоянии обычно ортодоксальная медицина выписывает очки с бифокальными линзами)
Кстати, научное обоснование астигматизма традиционная медицина дать не может. А метод Бейтса прекрасно
описывает его.
Прошу вас поучаствовать в опросе, чтоб я могла представить у кого какое зрение.
Poll Определение состояния глаз
Задание:
-подушечками пальцев пощупать свой глаз и написать в комментариях - какая форма у ваших глаз?
1) ровный круглый
2) круглый с небольшими выпуклостями
3) неровный
Завтра обсудим результаты!
Удачи!
Светлана Чернышева