Неделя раннего пробуждения. День 1

[vpered_k_celi]

 Всем доброго утра!
Начинается наша неделя раннего пробуждения, и для начала давайте знакомиться ближе. Ведь мы будем практически просыпаться вместе, а делать это с незнакомыми людьми я не привыкла :)

Расскажу немного о себе. Меня зовут Дарья, мне 22 года. Половину своей жизни живу в Алмате.
Тема раннего подъема меня заинтересовала год назад, когда

Comments

[lish_angel]

1. Меня зовут Алина. Мне 22 года. Я живу в Америке, занимаюсь ремонтом и обслуживанием сотовых телефонов, а также аксессуаров к ним.
2. Утром довольна на 6-7, тк просыпаться приходится в 5-6 утра (руммейт встает так рано и будит меня шумом). Потом вновь засыпаю и не могу поднятьсебя до 9-10, а хотелось бы вставать в 7-8, очень уж много времени теряется.
3. Хочу вернуться к "школьному" ритму жизни, вставать рано и иметь продуктивную первую половину дня :)

[vpered_k_celi]

Очень приятно! Будем возвращаться в детство :))
Попробуй не засыпать после первого пробуждения, ты во сколько спать ложишься?

[lish_angel]

ложусь в 12, начале первого... Боюсь, если встатьв 6, сил моих до вечера не хватит... работаю до 10, в одиннадцатом часу дома...

[vpered_k_celi]

Вообще 6 часов на сон - нормально, если человек здоров, если нормально питается и живет активной жизнью. Надо пробовать))

[lish_angel]

Budem probovat znachit)))) Segodnya malenkie dostizheniyaa - stakan vodi i razminochka...)