Анонс Тренинга "Вывожу из из зажора"
В сообществе marafon_poxudei
началась бесплатная первая неделя тренинга "ВЫВОЖУ ИЗ ЗАЖОРА"!
Начало
День 1. + аудиокаст1
Вам приходилось целый день питаться правильно, а вечером съесть полхолодильника? Или в будни все хорошо, а в выходные - сплошная еда? Или просто не можете выйти из зажора уже давно?3 недели мы будем маленькими шагами себя и друг друга вытаскивать из этого состояния, которое многие называют зажором.
Как будет проводиться:
с 1 по 5 ноября - бесплатная первая неделя в сообществе marafon_poxudei в открытом доступе с аудиокастами, с рассылкой по электронной почте
далее до 21 ноября платное продолжение в моем ЖЖ в закрытой группе.
Мы уже начинали на неделе "Вывожу из зажора" тут: но для формирования привычек нужно больше, чем одна неделя, в некоторых источниках речь идет как раз о 3-х неделях для закрепления привычек.
Стоимость тренинга 15 евро, для участниц 1day_1step скидка 10%, т.е 13,5 евро, по курсу ЦБ сегодня это 576,80 руб. - торопитесь, цена будет расти!
Оплатить можно на Яндекс Деньги, банковским переводом на счет, Вестерн-Юнион, если нужны другие системы оплаты - обращайтесь в личку или на почту yakrasodko@yandex.ru, найдем варианты.
Я уже проводила недели поддержки в области "Вывожу из зажора" по электронной почте,
вот отзывы:
svobodadada "Рамзия, спасибо тебе за поддержку, которую ты мне оказываешь.) У меня проясняются цели, с помощью твоих вопросов я начинаю концентрироваться на главных аспектах и глубже их осознаю.
Прохожу уже третью неделю, очень нравится твой заинтересованный и искренний подход.) С тобой очень приятно общаться, и решений таких казалось бы трудных задач становиться гораздо проще: понемножку, степ бай степ, всего 3 вещи, за которые себя можно похвалить, и цель становиться ближе!
Еще переписка мне придает уверенности, что если у меня будет склонность к зажору, то я напишу, и ты меня остановишь:)
И наконец-то прояснила свои цели "для чего я худею", а то раньше не удавалось их чётко сформулировать. Еще раз спасибище!!!"
dasharv : "Рамзия, спасибо тебе большое за то что помогла мне сдвинуться с мёртвой точки и наконец то поверить в себя и в то, что даже маленькие шажки чего то стоят. Мне очень понравился подход с анализом 3х вещей за которые мы можем себя похвалить ежедневно. Так же было очень важно спланировать и описать что и как я буду делать для похудения, систематизировать всю информацию и составить реальный план действий... Приятно было начинать день с отчёта тебе и получать твои письма с поддержкой. Мне понравилась одна деталь, о которой хочу написать. В течении этой недели поддержки Рамзия ни разу не попыталась навязать мне или учить меня то как надо питаться или заниматся спортом. Всё время решения принимались мной, а Рамзия поддерживала и направляла меня к принятию какого либо решения. В результате ни на каком этапе я не чувствовала что мне что то навязывают, так как все что я ни делала, я решала делать сама, а Рамзия корректировала какие то детали. Поэтому эта неделя помогла мне именно в осознании того как лучше организовать себя для здорового образа жизни."