а куда девать ситуации, когда разозлиться-адекватно точнее..адекватней, чем не_разозлиться (ну допустим, там, кто-то, тресь, и залез с ногами на твой рабочий стол :)) чем тут можно полноценно заменить злость?
Ну что я тебе могу на это сказать. Если не дай Бог такая ситуация у тебя случилась, то 1. ты должна понимать, что это ты допустила такое отношение к себе и не показала что значит уважать тебя и все твои вещи ( нужно просто раз и навсегда понять что такое ответственность за себя и за свою жизнь) и 2. ну если уже произошла такая ситуация со столом, то спокойно подойти и сказать все то что ты об этом думаешь, но не переходя на личности, потому что как ты можешь знать почему этот человек сделал это?! показывать недовольство нужно только ситуацией. Надеюсь помогла тебе разобраться. Большое спасибо за комментарий, ты помогла мне стать еще увереннее, что есть выход из любой ситуации полностью отвечая за себя и свое поведение (даже из такой что и на голову не натянешь ;-)
"1. ты должна понимать, что это ты допустила такое отношение к себе и не показала что значит уважать тебя и все твои вещи" вы как-то немного узко зрите :) мы не можем быть ответственными за_всё и за_всех, имхо. допустим с тем же столом.мне на стол встал абсолютно незнакомый мне и абсолютно адекватный человек :)
"2. ну если уже произошла такая ситуация со столом, то спокойно подойти и сказать все то что ты об этом думаешь, но не переходя на личности, потому что как ты можешь знать почему этот человек сделал это?! " опять же, имхо, в этой ситуации с моей стороны было бы адекватней именно разозлитья, а не сидеть безразлично взирая на мужчину у себя на столе :) вот сейчас я бы это и сделала, а пяток лет назад как-то туговато было с "разозлиться"
с "злиться" и "ответственность" тут еще есть опасность скатиться в я_всегда_за_все_отвечаю, я_всегда_во_всем_виноват_если_что-то_идет_не_так, ИМХО конечно как считаете? :)
Необходимо различать вину и ответственность. Я-всегда-за-все-отвечаю - это не вина, это свобода. Значит, я хозяйка своей жизни и могу изменить ее в любой момент. Если кто-то нарушает мои границы, если я за это ответственна, значит, я могу сказать, что так делать не надо (не так давно израильтянин, пришедший в гости, прошел по моему белому ковру в ботинках, поскольку у них ботинки снимать не принято, и закурил, хотя у меня не курят - пришлось ставить на место).
Если же я возлагаю вину на кого-то, значит, я ответственность с себя снимаю, жду, пока ОН изменится и исправит ситуацию. Могу ждать до морковкина заговенья.
При этом злость испытывать вовсе не обязательно. Хотя в агрессии я ничего плохого кроме хорошего не вижу. Если в меру, конечно. Здоровая доля агрессии необходима, чтобы устанавливать свои границы, защищать их и продвигаться вперед, когда то необходимо. Об этом еще Конрад Лоренц писал в "Так называемое зло".
мне кажется, если злость нигде не накапливалась, то будет выплеск энерегии : отреагировать надо, чтобы человеку больше в голову не пришло снова это сделать ( расставить границы),это и будет адекватная ситуации реакиця, а если злость копилась, то будет Очень большой выброс,этот человек просто станет поводом для выхода злость -это уже былет неадекватная реакция
вот согласна, что злость стоит отреагировать в момент (или близко по времени) ее появления. иначе еще хуже может получиться (вот это я как человек склонный НЕ демонстрировать и загонять_внутрь злость говорю :)))
пс. я вот даже вообще не разозлилась, когда мне на стол неожиданно впрыгнул малознакомый мужчина :)) но у меня определено тяжелый_случай, а только на себя умею злиться нормально, а на других-с переменным успехом, дажé когда надо бы
да, согласна, что мы злимся чаще всего тогда, когда мир не оправдывает наших ожиданий, когда люди не такие, какие бы мы хотели, когда события идет не так, как хочется. ТО, как вы работаете со злостью это уже конструктивное ее восприятие, у вас однозначно злость нигде не копится, а если и появляетсято в малых количествах, и ее легко " понять" . А кто такой трансформационный тренер? Спасибо за поддержку :)))
Reply
а куда девать ситуации, когда разозлиться-адекватно
точнее..адекватней, чем не_разозлиться
(ну допустим, там, кто-то, тресь, и залез с ногами на твой рабочий стол :))
чем тут можно полноценно заменить злость?
Reply
Ну что я тебе могу на это сказать. Если не дай Бог такая ситуация у тебя случилась, то 1. ты должна понимать, что это ты допустила такое отношение к себе и не показала что значит уважать тебя и все твои вещи ( нужно просто раз и навсегда понять что такое ответственность за себя и за свою жизнь) и 2. ну если уже произошла такая ситуация со столом, то спокойно подойти и сказать все то что ты об этом думаешь, но не переходя на личности, потому что как ты можешь знать почему этот человек сделал это?! показывать недовольство нужно только ситуацией. Надеюсь помогла тебе разобраться.
Большое спасибо за комментарий, ты помогла мне стать еще увереннее, что есть выход из любой ситуации полностью отвечая за себя и свое поведение (даже из такой что и на голову не натянешь ;-)
Reply
вы как-то немного узко зрите :)
мы не можем быть ответственными за_всё и за_всех, имхо.
допустим с тем же столом.мне на стол встал абсолютно незнакомый мне и абсолютно адекватный человек :)
"2. ну если уже произошла такая ситуация со столом, то спокойно подойти и сказать все то что ты об этом думаешь, но не переходя на личности, потому что как ты можешь знать почему этот человек сделал это?! "
опять же, имхо, в этой ситуации с моей стороны было бы адекватней именно разозлитья, а не сидеть безразлично взирая на мужчину у себя на столе :)
вот сейчас я бы это и сделала, а пяток лет назад как-то туговато было с "разозлиться"
с "злиться" и "ответственность" тут еще есть опасность скатиться в я_всегда_за_все_отвечаю, я_всегда_во_всем_виноват_если_что-то_идет_не_так, ИМХО конечно
как считаете? :)
Reply
Если же я возлагаю вину на кого-то, значит, я ответственность с себя снимаю, жду, пока ОН изменится и исправит ситуацию. Могу ждать до морковкина заговенья.
При этом злость испытывать вовсе не обязательно. Хотя в агрессии я ничего плохого кроме хорошего не вижу. Если в меру, конечно. Здоровая доля агрессии необходима, чтобы устанавливать свои границы, защищать их и продвигаться вперед, когда то необходимо. Об этом еще Конрад Лоренц писал в "Так называемое зло".
Reply
Reply
иначе еще хуже может получиться
(вот это я как человек склонный НЕ демонстрировать и загонять_внутрь злость говорю :)))
пс. я вот даже вообще не разозлилась, когда мне на стол неожиданно впрыгнул малознакомый мужчина :))
но у меня определено тяжелый_случай, а только на себя умею злиться нормально, а на других-с переменным успехом, дажé когда надо бы
Reply
А кто такой трансформационный тренер?
Спасибо за поддержку :)))
Reply
Leave a comment