и вновь февраль
Февраль прошел на удивление ровно и неуныло. в прошлом году у меня был даже тег #февраль, обнять и плакать.
в январе, и еще пару раз скатившись в паранойю и уныние,я взялась за ум: ультимативно построила себе режим с 8-9 часовым рабочим днем ( не больше и не меньше), новыми танцами, изучением английского два раза в неделю ( пока иногда пропускаю), чтением художественной литературы, запретом на мысли об тоскливом, что не в моей власти, и СНОМ!
Я поборола бессоницу. после полутора лет бессоницы, я плотно сидела на снотворном и не могла заснуть при любых нагрузках и сутках без сна, ранее 5 часов утра, конкретно сдала в памяти и быстром мышлении, время после 2-3х часов ночи наполнялось тягучей тоской и страхом ожидания часов созерцанием потолка. после двух месяцев жесткого режима: отбоя с 12 до 02 ночи и подъема с 9 до 10 утра каждый день без исключения, я могу позволить себе Небольшие отклонения и без проблем заснуть. боже! какое это счастье, ПРОСТО ЛОЖИТСЯ И ЗАСЫПАТЬ!
Еще много творчества, наконец-то, ура! пишем аудио-спектакль про революцию в Екатеринодаре, со скрипом, спорами и муками творчества)) поняла в чем цимес казачества.
какая-то трезвость в голове и ясность более-менее, куда-когда и с кем, и наборот - что все равно нормально, если Ни туда-ни тогда и без всех/с другими. не так, так эдак. люди - динамическая система, и их отношения и чувства ко мне постоянно меняются. это не такая уж и катастрофа.
Ну и более менее план по себе дальнейший есть, отрефлексировалась.
По работе,пока, все никак долгосрочное планирование не удается. вот это единственное, наверное, что меня ЖУТКО Бесит, злит и очень расстраивает. не знаю, что делать.
Ферваль прошел, унылую, необычайно холодную зиму я наконец-таки пережила. впереди лето, с новым и прекрасным!
жить дальше.
в январе, и еще пару раз скатившись в паранойю и уныние,я взялась за ум: ультимативно построила себе режим с 8-9 часовым рабочим днем ( не больше и не меньше), новыми танцами, изучением английского два раза в неделю ( пока иногда пропускаю), чтением художественной литературы, запретом на мысли об тоскливом, что не в моей власти, и СНОМ!
Я поборола бессоницу. после полутора лет бессоницы, я плотно сидела на снотворном и не могла заснуть при любых нагрузках и сутках без сна, ранее 5 часов утра, конкретно сдала в памяти и быстром мышлении, время после 2-3х часов ночи наполнялось тягучей тоской и страхом ожидания часов созерцанием потолка. после двух месяцев жесткого режима: отбоя с 12 до 02 ночи и подъема с 9 до 10 утра каждый день без исключения, я могу позволить себе Небольшие отклонения и без проблем заснуть. боже! какое это счастье, ПРОСТО ЛОЖИТСЯ И ЗАСЫПАТЬ!
Еще много творчества, наконец-то, ура! пишем аудио-спектакль про революцию в Екатеринодаре, со скрипом, спорами и муками творчества)) поняла в чем цимес казачества.
какая-то трезвость в голове и ясность более-менее, куда-когда и с кем, и наборот - что все равно нормально, если Ни туда-ни тогда и без всех/с другими. не так, так эдак. люди - динамическая система, и их отношения и чувства ко мне постоянно меняются. это не такая уж и катастрофа.
Ну и более менее план по себе дальнейший есть, отрефлексировалась.
По работе,пока, все никак долгосрочное планирование не удается. вот это единственное, наверное, что меня ЖУТКО Бесит, злит и очень расстраивает. не знаю, что делать.
Ферваль прошел, унылую, необычайно холодную зиму я наконец-таки пережила. впереди лето, с новым и прекрасным!
жить дальше.