Овощные котлеты

[16vik09]

Рецепт приготовления овощных котлет



Выход на 100 грамм - 130 ккал. (это две котлетки)
Берём следующие ингредиенты:
муки - 70 грамм

отваренного риса - 100 грамм
капусты - 300 грамм
картофеля - 150 грамм
моркови - 150 грамм
лука - 100 грамм
для обжарки растительного масла  - 3 столовые ложки

Приготовление:

1. Все овощи пропустить через мясорубку.
2. Добавить рис, муку и соль по вкусу. Все перемешать.
3. Обжарить с двух сторон до золотистого цвета. Можно запечь в духовке