УЧЕНИЕ О ПРАВИЛЬНОМ ВОСПИТАНИИ
О неправильном воспитании уже говорилось:
Мать говорила тебе: «Вася, иди осторожнее, там у подъезда какие-то парни». Учителя в Школе повторяли: «Если видишь компанию из нескольких человек, перейди на другую сторону». Тебя учили, что нельзя смотреть в глаза. Это может кого-то разозлить. Тебя могут ударить. Избить. Покалечить. Испачкать. Ещё тогда, 15 лет назад, тебя научили бояться. Ты вырос трусом, и считаешь это нормальным. Потому что окружают тебя такие же трусы. Тебя ударят, а ты убежишь, намочив при этом штаны
....
Тебя с детства растили на убой. И ты вырос самодовольным беспомощным овощем. Твой конец предрешён: либо ты сгниёшь на грядке, либо тебя съедят. Третьего не дано.
Теперь о правильном. Для начала приведу отрывок из замечательной книжки Арсеньева "По Уссурийскому краю":
Время от времени ребятишки забегали в юрту и грели у огня свои озябшие ручонки. Я удивлялся, как легко они были одеты: с открытой грудью, без рукавиц и без головного убора, они работали и, казалось, нимало не страдали от стужи. Если который-нибудь из них дольше других засиживался у огня, отец прикрикивал на него и выгонял вон.
- Он озяб, - сказал я Дерсу и просил его перевести слова мои удэгейцу.
- Пусть привыкает, - отвечал тот, - иначе умрет с голоду.
С этим нельзя было не согласиться. Кому приходится иметь дело с природой и пользоваться дарами ее в сыром виде, надо быть в общении с ней даже тогда, когда она не ласкает.
Правильно то воспитание, которое отвечает окружающим условиям. Среда стремительно чернеет, становится враждебной, поэтому необходимо быть готовым защитить себя и близких. Для этого прежде всего надо укреплять силу духа и физическую форму. В принципе любое занятие физическим спортом развивает и то и другое, но наибольший эффект дают контактные виды (бокс, рукопашный бой и т.д.).
Теперь рассмотрим 2 случая:
В первом случае полная беспомощность белых школьников-задротов только провоцировала зверька типо-спортсмена на агрессию против них. Во втором случае показана правильная реакция на действия чурки.
Умение контролировать свою агрессию и страх (адреналин-норадреналин) зачастую помогает решить конфликт без членовредительства, позволяет адекватно применять оружие. Последнее особенно важно, поскольку приобрести эффективное оружие самообороны на сегодняшний момент не особо сложно. Хозяйственно-бытовой "нож", газовый баллончик может купить любой. Травматические пистолеты Оса/Стражник и т.п. требуют некоторого оформления, железного шкафчика, немного денег на справки и сдачу экзамена по закону об оружии. При грамотном использовании оружие может сохранить жизнь и достоинство:
Репортаж с сегодняшнего дежурства. Со слов барышни и зевак, картина такая: стояла на остановке, никого не трогала, тормозят рядом эти зверьки и начинают нагло снимать. После того как внимания к ним и их замечательной бэхе не проявили, один выскакивает и начинает тащить в тачку. Девка не будь дурой, достает из кармана "пугач" (ы-ы-ы, так прохожий Стражник обозвал) и практически в упор стреляет ему в пах. После того, как тот с воем крючится на асфальте, из машины выскакивает водитель, кидается к девушке с матом, с метра получает выстрел четко в грудину и кувыркается на асфальт рядом с дружком. Видя такое дело, подбегают прохожие и девке он, поднявшись, сделать ничего не смог. В итоге диагноз: ЛКН1 - разрыв мошонки, ушибленная рана полового члена. ЛКН2 - ушиб грудной клетки, трещина грудины, сотрясение головного мозга (на асфальт полетел хорошо).
Иванникова признавала, что ударила ножом в бедро водителя подвозившей ее машины. Удар перерезал бедренную артерию, и мужчина умер от потери крови. Однако адвокаты москвички заявляли, что их подзащитная действовала в пределах необходимой обороны, так как водитель пытался ее изнасиловать.
Наконец для выживания надо иметь много здоровых крепких друзей. Где их взять? Да там же, в здоровой среде, хотя бы на тренировках.
Выводы просты: дети должны заниматься спортом, желательно контактным. Взрослые по мере возможностей должны давать им пример в этом, иметь при себе эффективное оружие самообороны, уметь с ним обращаться, объединяться в группы.
Напоследок приведу стаью о контактном виде спорта, где подробно изложены все его преимущества. Хорошие тексты надо размножать, статья под катом.
Выбери контактный вид спорта!
К большому сожалению, сейчас в нашем Отечестве идёт упадок спорта и резкий наплыв разных петушиных движений типо пидор.ких эмо. Большая часть молодёжи спивается, употребляет наркотики т.д. и т.п. Плюс ко всему этому, компьютерные игры, разные тусовки и ночные клубы, отнимают большое количество времени и на занятия спортом времени не хватает. Всё это ведёт к упадку общества, деградации и нездоровью нации в целом. Но это мы все прекрасно знаем, так что, я объясню почему я советую именно контактные виды спорта.
Не говорите мне ерунды!
Многие мамаши после того как им посоветуешь отдать ребёнка не на тенис или фортепьяно или скрипку, а в секцию борьбы или бокса, начинают кудахтать и причитать: "оооо! неееее! это виды спорта травмоопасные и жестокие." После таких слов мне охота взять скалочку, и надавать по их пустым головушкам, которые в этом вопросе абсолютно ничего не соображают. Хочу довести до сведения, что, по-статистике, боевые виды спорта стоят в середине или конце таблицы по травмоопасности, на первых же местах по травмоопасности такие виды спорта как: хоккей, фигурное катание. В этих видах спорта как раз-то и бывают самые страшные травмы, такие как: перелом: шеи, суставов и позвоночника, сотрясения мозга. За фигурным катанием и хоккеем идут такие виды спорта как: футбол, автогонки, конная езда и как ни странно теннис! В этих видах так же чаще всего случаются страшные переломы, ушибы, растяжения. Затем силовые виды, например пауэрлифтинг, многие называют его "прощай здоровье" разрывы связок, травмы позвоночника и суставов постоянные спутники этого вида спорта. При том, жестокость заключается в том, что многие заставляют своих детей играть на скрипке, в то время как их сверстники занимаются спортом, стрельбой.
Почему, на мой взгляд, контактный вид спорта лучше.
В отличие от многих других видов, контактные виды спорта развивают всё, т.е. и сердечно-сосудестую систему, легкие, наращивают мышечную массу, растяжка, гибкость суставов, выносливость и кондиция всё это развивается! Контактный вид спорта развивает дух, смелость, стойкость, выносливость к разным видам нагрузки, учит терпеть боль. Параллельно телу развивается дух. В данное время, считаю нужным прививать молодёжь именно к контактным видом спорта, ведь готовить их думающую часть нужно к борьбе за правду и справедливость. Мало быть просто стероидным качком или пауэрлифтером сейчас, который не знает, что такое получить по лицу кулаком, вытерпеть всю боль и дойти до конца, посмотреть в глаза злобному противнику. Я занимался боксом, качался, немного знаю борьбу, сейчас занимаюсь каратэ. Иногда, когда нет тренера, и мы занимаемся самостоятельно, я иду в соседний зал к качкам, и зову знакомых качков побороться в партере с ударами. Мне часто говорят: "Блин, охота просто сдаться по средине схватки, задыхаешься, мышцы заходятся болью, постоянные удары по голове не сильные потому что без замаха, но изнуряющие и бесящие. Как тебя не захвати ты кувыряешься, выворачиваешься немыслимыми способами". Так эти люди больше меня в размерах и сильнее в поднятии тяжести, а дойти до конца у них нет терпения и сил! Ещё у нас занимается один малый, он раньше чисто качался, колол себе стероиды, потом он сорвал себе спину тяжестями, потом он её залечил и бросил качалку, пришел к нам, его слова: " если бы вернуть время, то я бы выбрал каратэ а не качалку " Ещё у нас есть Андрей, он мастер спорта, 2-х кратный чемпион России, 2-х кратный чемпион ЦФО, 4-е место на чемпионате мира среди юношей. Когда мы устраиваем спаринги то " качёк" всегда говорит: "ногами не бьём, давай чисто по боксу, а то я спать ещё не хочу!" Качалка, конечно, штука хорошая, но в данное время, для воспитания бойцовского духа, я бы рекомендовал контактный вид спорта. Я ни в коем случае не призываю тех, кто уже долго занимается каким-то другим видом бросать его, и бежать в секции борьбы или бокса, в первую очередь я обращаюсь к молодёжи (12-18лет) сделать выбор в пользу контактного вида! Могу добавить одно, если вы занимаетесь хоть каким-то видом спорта, это уже очень хорошо, тем более в это время, всяких петухов эмо, рэперов, антифа и гомосексуалов.
Чем ещё полезен спорт?
Все мы знаем, что в здоровом теле здоровый дух. Вместе с развитием телесным человек развивается и морально и духовно, становится уравновешенным и рассудительным благодаря гармонии и энергетике. Человек который не по принуждению, а по собственному интересу занимается спортом, он и находится в окружении здоровых людей, находит среди них друзей, сам привлекает других к занятиям спортом. Гармония тела и духа, положительная энергетика - всё это спорт. Так же человек занимающийся спортом приобретает соответствующие знания о строении организма, здоровье, правильном питании, сне и отдыхе.
Призываю!!
Призываю всех заниматься спортом и физкультурой. Даже если вы учёный, великий гений поддерживайте своё здоровье, делайте зарядку, закаляйтесь, бегайте по утрам, плавайте в бассейнах т.е. не забывайте о своём здоровье! Те, кто активно занимается спортом - тяните своих знакомых, друзей, коллег в спорт залы, пропагандируйте спорт среди молодёжи, будьте примером для молодых.
Если не позволяет здоровье.
Когда я занимался боксом, иногда к нам приходили ребята которые не тянули или им не позволяло здоровье, но их стремление и тяга к спорту была велика. Наш тренер говорил им: "если нет здоровья боксом заниматься, то займись физкультурой, бегай по утрам, делай зарядку, займись более легким видом спорта, которым тебе позволяет заниматься твое здоровье, найди для себя, что-то новое и интересное из спорта." Многие мои знакомые не могут заниматься спортом из-за проблем со здоровьем, но я тяну их в спорт зал, предлагаю качаться лёгкими весами, заниматься на брусьях и перекладине. Часто я слышу: "да не, мне нельзя из-за давления" ну и другую разную чушь собачью! Почему это чушь? Потому, что я иду по улице на следующий день и вижу этих больных пьяными в говно или укуреными коноплёй, т.е. от этого у них давление не повышается, и бухать да курить шмаль им здоровье позволяет! Таких надо сразу посылать на х.й и вообще с ними не общаться. Не стоит забывать и про то, кто вынес вам вердикт: "заниматься спортом нельзя!!!" Помните, что есть два вида врачей: простой врач и врач спортивный, так что, если вам вынес вердикт врач простой, всё равно съездийте в спорт диспансер, пусть вас обследуют там, поговорите там с врачами, они посоветуют вам чем вам можно заняться, а чем нельзя, как поправить здоровье, если это возможно, и как поддержать его, если с вами что серьёзное. Ведь даже после серьёзнийших травм фигуристы вылечивались, вновь выходили на лёд и выигрывали мир!
О самостоятельных занятиях.
Самостоятельно заниматься, особенно контактным видом спорта лучше не стоит. Если нет по близости спорт клуба или вы по каким-то причинам не можете туда ходить, то попробуйте организовать, какой-нибудь подвал или гараж с товарищами, и подтянуть под это дело знающего человека, который занимался или занимается спортом, попросите его показать вам всё, потренировать вас. Самостоятельно, даже элементарной качалкой, многие и то занимаются не правильно, что уже говорить о контактном виде, иногда помимо своего спортзала я хожу в другие, вижу как парни усердно бьют грушу разбивая руки в кровь, при ударе отрывают от земли заднюю ногу, что делать никак нельзя - и многое другое! Запомните: никакие книжки, видео, фильмы не заменят тренера или знающего человека даже на 1% из 100%.
О стероидах и анаболиках.
Помню, когда я качался, весил я 75 кг, а жим лёжа делал 135 кг на два раза, без помощи. Это немного для профессионала, но очень даже хорошо для любителя! Так вот, качки, которые были раздуты стероидами и весили по 100кг, поднимали 100кг на раз, и это для них было круто, когда они увидели что я при весе 75кг, с объёмом руки 35см в 18 лет поднимал 135кг на 2 раза, они спрашивали меня: "что ты жрёшь?" я отвечал: "кашу жру, творог жру, мясо жру, молоко пью)))" Помните, что когда вы сами, без стероидов, достигните чего-то, то ни только ваше тело укрепится, но укрепится и дух и вера в себя! Стероиды и анаболики приводят к непоправимым изменениям в вашем организме, эндокринной системе, обмене веществ, составе крови, вызывают различные мутации!
Девушки не верьте!
Не верьте, что у вас накачаются ляжки до не вероятных размеров, увеличатся плечи, вам обязательно сломают нос и выбьют зубы! Это чушь! При занятиях контактным видом спорта, у вас сгорит лишний жир, мышцы не вырастут, а будут в тонусе, это ведь не качалка! Носы ломают и челюсти в основном на соревнованиях серьёзных, и то у девушек это редкость, когда уже уровень спортсменки большой, и удары способны нанести такой ущерб противнику. Займитесь не боксом, где частые удары по лицу, а борьбой или каратэ, во многих стилях каратэ вообще не бьют руками по голове. Очень рекомендую девушкам бразильское джу-джитсу, в нём есть и борьба и удары, но в основном, на 80% джу-джитсу состоит из борьбы в партере (лёжа), болевых и удушающих приёмов, а девушки часто в драке хватают друг друга за волосы, падают т.е. переходят к бою в партере.
UPD 1. По версии следствия, в марте 2009 года в Богородицке Абдулахатов напал на незнакомую ему 16-летнюю девушку. Приставив нож к ее горлу, он попытался ее изнасиловать. Но девушка сумела за себя постоять. У нее тоже имелся нож. Она нанесла им несколько ударов узбеку, после чего убежала.
UPD 2: Отличная статья о необходимости психологической подготовки для владения оружием самообороны и об эффекте "самооборонщика"
UPD 3: Модели поведения при самообороне
Мать говорила тебе: «Вася, иди осторожнее, там у подъезда какие-то парни». Учителя в Школе повторяли: «Если видишь компанию из нескольких человек, перейди на другую сторону». Тебя учили, что нельзя смотреть в глаза. Это может кого-то разозлить. Тебя могут ударить. Избить. Покалечить. Испачкать. Ещё тогда, 15 лет назад, тебя научили бояться. Ты вырос трусом, и считаешь это нормальным. Потому что окружают тебя такие же трусы. Тебя ударят, а ты убежишь, намочив при этом штаны
....
Тебя с детства растили на убой. И ты вырос самодовольным беспомощным овощем. Твой конец предрешён: либо ты сгниёшь на грядке, либо тебя съедят. Третьего не дано.
Теперь о правильном. Для начала приведу отрывок из замечательной книжки Арсеньева "По Уссурийскому краю":
Время от времени ребятишки забегали в юрту и грели у огня свои озябшие ручонки. Я удивлялся, как легко они были одеты: с открытой грудью, без рукавиц и без головного убора, они работали и, казалось, нимало не страдали от стужи. Если который-нибудь из них дольше других засиживался у огня, отец прикрикивал на него и выгонял вон.
- Он озяб, - сказал я Дерсу и просил его перевести слова мои удэгейцу.
- Пусть привыкает, - отвечал тот, - иначе умрет с голоду.
С этим нельзя было не согласиться. Кому приходится иметь дело с природой и пользоваться дарами ее в сыром виде, надо быть в общении с ней даже тогда, когда она не ласкает.
Правильно то воспитание, которое отвечает окружающим условиям. Среда стремительно чернеет, становится враждебной, поэтому необходимо быть готовым защитить себя и близких. Для этого прежде всего надо укреплять силу духа и физическую форму. В принципе любое занятие физическим спортом развивает и то и другое, но наибольший эффект дают контактные виды (бокс, рукопашный бой и т.д.).
Теперь рассмотрим 2 случая:
В первом случае полная беспомощность белых школьников-задротов только провоцировала зверька типо-спортсмена на агрессию против них. Во втором случае показана правильная реакция на действия чурки.
Умение контролировать свою агрессию и страх (адреналин-норадреналин) зачастую помогает решить конфликт без членовредительства, позволяет адекватно применять оружие. Последнее особенно важно, поскольку приобрести эффективное оружие самообороны на сегодняшний момент не особо сложно. Хозяйственно-бытовой "нож", газовый баллончик может купить любой. Травматические пистолеты Оса/Стражник и т.п. требуют некоторого оформления, железного шкафчика, немного денег на справки и сдачу экзамена по закону об оружии. При грамотном использовании оружие может сохранить жизнь и достоинство:
Репортаж с сегодняшнего дежурства. Со слов барышни и зевак, картина такая: стояла на остановке, никого не трогала, тормозят рядом эти зверьки и начинают нагло снимать. После того как внимания к ним и их замечательной бэхе не проявили, один выскакивает и начинает тащить в тачку. Девка не будь дурой, достает из кармана "пугач" (ы-ы-ы, так прохожий Стражник обозвал) и практически в упор стреляет ему в пах. После того, как тот с воем крючится на асфальте, из машины выскакивает водитель, кидается к девушке с матом, с метра получает выстрел четко в грудину и кувыркается на асфальт рядом с дружком. Видя такое дело, подбегают прохожие и девке он, поднявшись, сделать ничего не смог. В итоге диагноз: ЛКН1 - разрыв мошонки, ушибленная рана полового члена. ЛКН2 - ушиб грудной клетки, трещина грудины, сотрясение головного мозга (на асфальт полетел хорошо).
Иванникова признавала, что ударила ножом в бедро водителя подвозившей ее машины. Удар перерезал бедренную артерию, и мужчина умер от потери крови. Однако адвокаты москвички заявляли, что их подзащитная действовала в пределах необходимой обороны, так как водитель пытался ее изнасиловать.
Наконец для выживания надо иметь много здоровых крепких друзей. Где их взять? Да там же, в здоровой среде, хотя бы на тренировках.
Выводы просты: дети должны заниматься спортом, желательно контактным. Взрослые по мере возможностей должны давать им пример в этом, иметь при себе эффективное оружие самообороны, уметь с ним обращаться, объединяться в группы.
Напоследок приведу стаью о контактном виде спорта, где подробно изложены все его преимущества. Хорошие тексты надо размножать, статья под катом.
Выбери контактный вид спорта!
К большому сожалению, сейчас в нашем Отечестве идёт упадок спорта и резкий наплыв разных петушиных движений типо пидор.ких эмо. Большая часть молодёжи спивается, употребляет наркотики т.д. и т.п. Плюс ко всему этому, компьютерные игры, разные тусовки и ночные клубы, отнимают большое количество времени и на занятия спортом времени не хватает. Всё это ведёт к упадку общества, деградации и нездоровью нации в целом. Но это мы все прекрасно знаем, так что, я объясню почему я советую именно контактные виды спорта.
Не говорите мне ерунды!
Многие мамаши после того как им посоветуешь отдать ребёнка не на тенис или фортепьяно или скрипку, а в секцию борьбы или бокса, начинают кудахтать и причитать: "оооо! неееее! это виды спорта травмоопасные и жестокие." После таких слов мне охота взять скалочку, и надавать по их пустым головушкам, которые в этом вопросе абсолютно ничего не соображают. Хочу довести до сведения, что, по-статистике, боевые виды спорта стоят в середине или конце таблицы по травмоопасности, на первых же местах по травмоопасности такие виды спорта как: хоккей, фигурное катание. В этих видах спорта как раз-то и бывают самые страшные травмы, такие как: перелом: шеи, суставов и позвоночника, сотрясения мозга. За фигурным катанием и хоккеем идут такие виды спорта как: футбол, автогонки, конная езда и как ни странно теннис! В этих видах так же чаще всего случаются страшные переломы, ушибы, растяжения. Затем силовые виды, например пауэрлифтинг, многие называют его "прощай здоровье" разрывы связок, травмы позвоночника и суставов постоянные спутники этого вида спорта. При том, жестокость заключается в том, что многие заставляют своих детей играть на скрипке, в то время как их сверстники занимаются спортом, стрельбой.
Почему, на мой взгляд, контактный вид спорта лучше.
В отличие от многих других видов, контактные виды спорта развивают всё, т.е. и сердечно-сосудестую систему, легкие, наращивают мышечную массу, растяжка, гибкость суставов, выносливость и кондиция всё это развивается! Контактный вид спорта развивает дух, смелость, стойкость, выносливость к разным видам нагрузки, учит терпеть боль. Параллельно телу развивается дух. В данное время, считаю нужным прививать молодёжь именно к контактным видом спорта, ведь готовить их думающую часть нужно к борьбе за правду и справедливость. Мало быть просто стероидным качком или пауэрлифтером сейчас, который не знает, что такое получить по лицу кулаком, вытерпеть всю боль и дойти до конца, посмотреть в глаза злобному противнику. Я занимался боксом, качался, немного знаю борьбу, сейчас занимаюсь каратэ. Иногда, когда нет тренера, и мы занимаемся самостоятельно, я иду в соседний зал к качкам, и зову знакомых качков побороться в партере с ударами. Мне часто говорят: "Блин, охота просто сдаться по средине схватки, задыхаешься, мышцы заходятся болью, постоянные удары по голове не сильные потому что без замаха, но изнуряющие и бесящие. Как тебя не захвати ты кувыряешься, выворачиваешься немыслимыми способами". Так эти люди больше меня в размерах и сильнее в поднятии тяжести, а дойти до конца у них нет терпения и сил! Ещё у нас занимается один малый, он раньше чисто качался, колол себе стероиды, потом он сорвал себе спину тяжестями, потом он её залечил и бросил качалку, пришел к нам, его слова: " если бы вернуть время, то я бы выбрал каратэ а не качалку " Ещё у нас есть Андрей, он мастер спорта, 2-х кратный чемпион России, 2-х кратный чемпион ЦФО, 4-е место на чемпионате мира среди юношей. Когда мы устраиваем спаринги то " качёк" всегда говорит: "ногами не бьём, давай чисто по боксу, а то я спать ещё не хочу!" Качалка, конечно, штука хорошая, но в данное время, для воспитания бойцовского духа, я бы рекомендовал контактный вид спорта. Я ни в коем случае не призываю тех, кто уже долго занимается каким-то другим видом бросать его, и бежать в секции борьбы или бокса, в первую очередь я обращаюсь к молодёжи (12-18лет) сделать выбор в пользу контактного вида! Могу добавить одно, если вы занимаетесь хоть каким-то видом спорта, это уже очень хорошо, тем более в это время, всяких петухов эмо, рэперов, антифа и гомосексуалов.
Чем ещё полезен спорт?
Все мы знаем, что в здоровом теле здоровый дух. Вместе с развитием телесным человек развивается и морально и духовно, становится уравновешенным и рассудительным благодаря гармонии и энергетике. Человек который не по принуждению, а по собственному интересу занимается спортом, он и находится в окружении здоровых людей, находит среди них друзей, сам привлекает других к занятиям спортом. Гармония тела и духа, положительная энергетика - всё это спорт. Так же человек занимающийся спортом приобретает соответствующие знания о строении организма, здоровье, правильном питании, сне и отдыхе.
Призываю!!
Призываю всех заниматься спортом и физкультурой. Даже если вы учёный, великий гений поддерживайте своё здоровье, делайте зарядку, закаляйтесь, бегайте по утрам, плавайте в бассейнах т.е. не забывайте о своём здоровье! Те, кто активно занимается спортом - тяните своих знакомых, друзей, коллег в спорт залы, пропагандируйте спорт среди молодёжи, будьте примером для молодых.
Если не позволяет здоровье.
Когда я занимался боксом, иногда к нам приходили ребята которые не тянули или им не позволяло здоровье, но их стремление и тяга к спорту была велика. Наш тренер говорил им: "если нет здоровья боксом заниматься, то займись физкультурой, бегай по утрам, делай зарядку, займись более легким видом спорта, которым тебе позволяет заниматься твое здоровье, найди для себя, что-то новое и интересное из спорта." Многие мои знакомые не могут заниматься спортом из-за проблем со здоровьем, но я тяну их в спорт зал, предлагаю качаться лёгкими весами, заниматься на брусьях и перекладине. Часто я слышу: "да не, мне нельзя из-за давления" ну и другую разную чушь собачью! Почему это чушь? Потому, что я иду по улице на следующий день и вижу этих больных пьяными в говно или укуреными коноплёй, т.е. от этого у них давление не повышается, и бухать да курить шмаль им здоровье позволяет! Таких надо сразу посылать на х.й и вообще с ними не общаться. Не стоит забывать и про то, кто вынес вам вердикт: "заниматься спортом нельзя!!!" Помните, что есть два вида врачей: простой врач и врач спортивный, так что, если вам вынес вердикт врач простой, всё равно съездийте в спорт диспансер, пусть вас обследуют там, поговорите там с врачами, они посоветуют вам чем вам можно заняться, а чем нельзя, как поправить здоровье, если это возможно, и как поддержать его, если с вами что серьёзное. Ведь даже после серьёзнийших травм фигуристы вылечивались, вновь выходили на лёд и выигрывали мир!
О самостоятельных занятиях.
Самостоятельно заниматься, особенно контактным видом спорта лучше не стоит. Если нет по близости спорт клуба или вы по каким-то причинам не можете туда ходить, то попробуйте организовать, какой-нибудь подвал или гараж с товарищами, и подтянуть под это дело знающего человека, который занимался или занимается спортом, попросите его показать вам всё, потренировать вас. Самостоятельно, даже элементарной качалкой, многие и то занимаются не правильно, что уже говорить о контактном виде, иногда помимо своего спортзала я хожу в другие, вижу как парни усердно бьют грушу разбивая руки в кровь, при ударе отрывают от земли заднюю ногу, что делать никак нельзя - и многое другое! Запомните: никакие книжки, видео, фильмы не заменят тренера или знающего человека даже на 1% из 100%.
О стероидах и анаболиках.
Помню, когда я качался, весил я 75 кг, а жим лёжа делал 135 кг на два раза, без помощи. Это немного для профессионала, но очень даже хорошо для любителя! Так вот, качки, которые были раздуты стероидами и весили по 100кг, поднимали 100кг на раз, и это для них было круто, когда они увидели что я при весе 75кг, с объёмом руки 35см в 18 лет поднимал 135кг на 2 раза, они спрашивали меня: "что ты жрёшь?" я отвечал: "кашу жру, творог жру, мясо жру, молоко пью)))" Помните, что когда вы сами, без стероидов, достигните чего-то, то ни только ваше тело укрепится, но укрепится и дух и вера в себя! Стероиды и анаболики приводят к непоправимым изменениям в вашем организме, эндокринной системе, обмене веществ, составе крови, вызывают различные мутации!
Девушки не верьте!
Не верьте, что у вас накачаются ляжки до не вероятных размеров, увеличатся плечи, вам обязательно сломают нос и выбьют зубы! Это чушь! При занятиях контактным видом спорта, у вас сгорит лишний жир, мышцы не вырастут, а будут в тонусе, это ведь не качалка! Носы ломают и челюсти в основном на соревнованиях серьёзных, и то у девушек это редкость, когда уже уровень спортсменки большой, и удары способны нанести такой ущерб противнику. Займитесь не боксом, где частые удары по лицу, а борьбой или каратэ, во многих стилях каратэ вообще не бьют руками по голове. Очень рекомендую девушкам бразильское джу-джитсу, в нём есть и борьба и удары, но в основном, на 80% джу-джитсу состоит из борьбы в партере (лёжа), болевых и удушающих приёмов, а девушки часто в драке хватают друг друга за волосы, падают т.е. переходят к бою в партере.
UPD 1. По версии следствия, в марте 2009 года в Богородицке Абдулахатов напал на незнакомую ему 16-летнюю девушку. Приставив нож к ее горлу, он попытался ее изнасиловать. Но девушка сумела за себя постоять. У нее тоже имелся нож. Она нанесла им несколько ударов узбеку, после чего убежала.
UPD 2: Отличная статья о необходимости психологической подготовки для владения оружием самообороны и об эффекте "самооборонщика"
UPD 3: Модели поведения при самообороне