Вода и мед - всему голова
Воду надо пить каждый день и как можно больше, это мы читаем и слышим каждый день. Оно и понятно, наше тело на 80% из нее и состоит и без нее просто перестанут функционировать органы. Она насыщает нас кислородом и помогает переваривать пищу. Но питье можно сделать еще полезнее за счет добавления в нее меда. Вы скажете, он очень сладкий и в нем много углеводов? Да, это так, и перебарщивать с ним не стоит, но небольшое его добавление в теплую воду существенно улучшит состояние здоровья. Такую воду нужно включить в рацион регулярно, так как оно и от болезней защитить способно.
Еще мед способен уменьшить вздутие живота, страдающим этой проблемой достаточно выпить стакан воды с небольшим количеством меда, чтобы почувствовать легкость.
Натуральный органический мед укрепляет имунную систему и борется с бактериями. В таком меде содержится большое количество минералов, энзимов и витаминов. Они и защищают от микробов. Он выводит токсины и вымывает из организма различный мусор, а если добавить в такое питье и лимон, это окажет мочегонный эффект и поспособствует уменьшению отеков.
А еще благодаря меду ваша кожа станет чище и светлее, ведь мед - отличный антиоксидант.
Мед может помочь с бросить лишние килограммы, замените им сладости и кладите в чай вместо сахара, в нем содержатся натуральные сахара. Но не переборщите.
А еще мед отрегулирует в крови уровень сахара и понизит холестерин. Кроме того, мед - отличная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, ведь в нем содержится много антиоксидантов и флавоноидов.
Если знаете еще какие-нибудь полезные свойства меда, делитесь в комментариях.