(no subject)
Некоторое время назад начала страдать бессонницей. А также повышенной тревожностью. Я не могу расслабиться. Я чувствую себя оголенным нервом. Мне нужно постоянно что-то делать и я не устаю. Я постоянно переживаю о чем-то и голова взрывается от мыслей.
Забавно, на английском выдала просто историю о своих переживаниях и преподаватель спросил лишь, а какой вывод из этого? Ему 24, он иранец со своими проблемами в жизни и он не имеет понятия о чем это я. Но сама фраза "а какой вывод", меня встряхнула. А какой вывод в моих переживаниях, действительно? Голова переполнена. Иногда течет кровь из носа. Я нервничаю, переживаю, но какой смысл. Я ничего не могу изменить. То, что меня тревожит больше всего неизбежно. Я не могу влиять на многие процессы. Я пыталась делиться этим, но люди не хотят слушать. Говорят, например, иди к психологу. Но я понимаю, что это всё не поможет. Я знаю, что они говорят обычно, что они советуют, как они разбирают каждую твою проблему. Я понимаю, что мне надо работать над этим самой. Но пока у меня есть бессонница и какая-то проблема с эмоциями. Я срываюсь и прошу прощение. И главное, в целом то всё хорошо, просто я слишком гружу себя тем, что не смогу решить.
Но расслабиться и выкинуть из головы мысли не получается.
Супер тревожность. И супер усталость от себя же. Хочется сказать себе, что я душная и уйти в другую комнату. Отвернуться к стенке или наоборот обнять.
Мне повезло встретить его, который меня терпит и никогда не даёт мне уйти. Который просто обнимает и чувствует что мне максимально херово. Переживает и не уходит. Как мне тебя не хватало всю жизнь. Но почему я не могу радоваться этому факту, а забиваю голову чернухой?
Хочу обнять себя и уснуть. Всё будет хорошо.
Забавно, на английском выдала просто историю о своих переживаниях и преподаватель спросил лишь, а какой вывод из этого? Ему 24, он иранец со своими проблемами в жизни и он не имеет понятия о чем это я. Но сама фраза "а какой вывод", меня встряхнула. А какой вывод в моих переживаниях, действительно? Голова переполнена. Иногда течет кровь из носа. Я нервничаю, переживаю, но какой смысл. Я ничего не могу изменить. То, что меня тревожит больше всего неизбежно. Я не могу влиять на многие процессы. Я пыталась делиться этим, но люди не хотят слушать. Говорят, например, иди к психологу. Но я понимаю, что это всё не поможет. Я знаю, что они говорят обычно, что они советуют, как они разбирают каждую твою проблему. Я понимаю, что мне надо работать над этим самой. Но пока у меня есть бессонница и какая-то проблема с эмоциями. Я срываюсь и прошу прощение. И главное, в целом то всё хорошо, просто я слишком гружу себя тем, что не смогу решить.
Но расслабиться и выкинуть из головы мысли не получается.
Супер тревожность. И супер усталость от себя же. Хочется сказать себе, что я душная и уйти в другую комнату. Отвернуться к стенке или наоборот обнять.
Мне повезло встретить его, который меня терпит и никогда не даёт мне уйти. Который просто обнимает и чувствует что мне максимально херово. Переживает и не уходит. Как мне тебя не хватало всю жизнь. Но почему я не могу радоваться этому факту, а забиваю голову чернухой?
Хочу обнять себя и уснуть. Всё будет хорошо.