Моя борьба с бухлом

[0lejka]

Я не знаю пора подводить итоги или рано, но в общем-то своей цели я достиг. Цель была бросить пить, если не совсем, то не уходить в запои. За 4,5 месяца я пил 3-4 раза. На нг, 8 марта и просто как-то хотелось расслабиться

Comments

[rockydonn]

Мотивация, измени себя, найди цель, займись здоровьем, найди хобби и вся подобная мутота не работает. Т.е. это все вторично. Т.е. по сути тебе предлагают замотивировать себя чем-то, а у тебя такое состоение что не хочеться ничего вообще.
Но вдруг, с утра, ты встал и желание появилось! Светит солнышко, ничего не болит. В голове одни планы: пробежаться, помыть машину, сходить на йогу, поработать, сходить в гости, посмотреть фильм. Прошел день. Второй похуже, а потом наступает откат от 2 дней до недели.
И депрессия нактывает по полной.
И так проходят годы. Мотивируй, найди хобби, смени друзей. Да. Все это и так измениться , если будут силы жить. Это вся херня вторичная, но где взять силы?
Был пьяницей , босил, стало скучно, начал играть в игры, стал игроманом.
Был спирто маном , стал игро маном. или бего маном, или спорто маном, или наркоманом или лудоманом или музее маном или киноманом или сексоманом.
Суть не поменялась или поменялось только выражение. Есть шанс что спорт может поднять, улучшить здоровье, но до первой затяжной депрессии. Где брать силы чтобы выходить из депрессий из уныния, из скуки?
Я просмотрел тучу фильмов про алкоголиков, наркоманов, сексоманов. Ответа не нешел. Я прочитал массу книг про силу воли, дипрессию, алкоголизм. Такое ощущение что это про одно и тоже, но разные проявления. Но где взять силы на эту самую силу воли? Если ее хватает не неделю после прочтения.

Интересные квесты предлагает Садаров, в книге - я мудак ломай меня полностью. Правда это больше подходит для 20 летних. Хотя ни базовой теории он не понял и никакой работаеющей модели не создал. Но направления от подметил правильные. Осталные его книжки не очень, сплошное повторение, а вот квесты ....

[0lejka]

чтоб бросить пить не нужна сила воли. бросаешь. когда появляется убеждение, что хватит пить, достаточно выпил. а потом жизнь длинная, настроение может скакать, но четко зашито, что нельзя пить ни при каких условиях, ни с горя, ни с радости. нет ни одного повода выпить, есть настроение, оно проходяще.

депрессии и уныния не на ровном месте бывают, они от того, что что-то не устраивает в данный момент. осознание проблемы-это уже половина решения. ну и достаточно знать. что сиюминутно бывают какие-то скачки настроения, их надо перетерпеть, человек не может не думать, но может думать о другом, чем-то отвлечь себя в такой момент и т.д. и все же занятия спортом и литерболом не одно и тоже. юухло-это ты берешь у жизни кредит. улучшаешь настроение в моменте. глобально оно все делает только хуже.