Про вынужденное общение
Ребята, очень срочно нужна информационная помощь, совет, желательно основанный на личном примере.
Что делать? Как преодолеть себя, если обязательно приходится пересечься с жутко неприятным человеком? Настолько неприятным, что при его виде дрожат руки, подкашиваются ноги, начинается чуть ли истерика от бессилия, потому что он при некоторых обстоятельствах имеет над тобой символическую власть, хотя на самом деле ничего из себя не представляет. С человеком, который может ничего тебе не сказать и не сделать никаких движений в твою сторону, но само его присутствие вызывает такую безумную злость вплоть до тошноты.
Советы типа "абстрагируйся", "расслабься", "познай дзен" не подходят! Мне нужны какие-то реальные примеры того, как можно отвлечься, какие-то упражнения, психотерапевтические приемчики...
Заранее благодарю.
Что делать? Как преодолеть себя, если обязательно приходится пересечься с жутко неприятным человеком? Настолько неприятным, что при его виде дрожат руки, подкашиваются ноги, начинается чуть ли истерика от бессилия, потому что он при некоторых обстоятельствах имеет над тобой символическую власть, хотя на самом деле ничего из себя не представляет. С человеком, который может ничего тебе не сказать и не сделать никаких движений в твою сторону, но само его присутствие вызывает такую безумную злость вплоть до тошноты.
Советы типа "абстрагируйся", "расслабься", "познай дзен" не подходят! Мне нужны какие-то реальные примеры того, как можно отвлечься, какие-то упражнения, психотерапевтические приемчики...
Заранее благодарю.