Уловки
Другие записи: дожь ну и какая эе песня? | Заново | День 2010.10.01, Точное время 08:10:00 | в нежном мире животных
1. Выпивай стакан воды каждый час. Будешь чувствовать себя сытой.
2. Пей ледяную воду. Твой организм будет сжигать калории, нагревая воду до нормальной для пищеварения температуры. Это также улучшит цвет лица.
3. Ежедневно выпивай 3 чашки зеленого чая для повышения метаболизма. Кроме того содержащиеся в нём анти-оксиданты придадут твоей коже шикарный вид.
4. Ежедневно принимай витамины. Не принимай витамины на голодный желудок, иначе им не с чем будет катализировать.
5. Погрызи лёд или пожуй жевачку, когда чувствуешь голод. Твой организм примет это за еду, но не получит ни одной калории.
6. Занимайся аэробикой пока не упадёшь в обморок.
7. Ешь острую пищу. Специи повышают метаболизм.
8. Принимай холодный душ. Твой организм будет сжигать калории, чтобы согреться.
9. Не принимай слабительные средства. Они не помогают сбросить вес.
10. Не принимай мочегонных средств. Они только обезвоживают организм.
11. Чаще чисти зубы, после этого ты не соблазнишься поесть.
12. Носи резинку для волос на запястье. Когда захочеться есть, щелкай ей себе по руке.
13. Когда хочеться есть, вычисти что-нибудь большое (туалет, мусорный бак, шкаф твоего бойфренда). После чистки мусорного ведра тебе не захочется есть.
14. Твои волосы должны быть в хорошем состоянии, чтобы никто не заподозрил что-нибудь.
15. Устройся на работу, где ты должна будешь работать в перерывах на обед.
16. Физические упражнения должны сжигать в два раза больше калорий, чем ты съела.
17. Используй маленькие тарелки, тогда будет казаться, что ты ешь больше.
18. Тщательно пережевывай пищу, делай маленький глоток воды между каждым кусочком еды. Ты быстрее почувствуешь сытость и не съешь слишком много.
19. Скажи, что поешь у подруги, а вместо этого пройдись пешком. Ты сожжешь калории, вместо того чтобы потреблять их.
20. Покупай одежду, в которую не можешь влезть и вешай на видное место. Это будет для тебя стимулом потерять вес, чтобы влезть в эти вещи.