Распорядок дня
Было обнаружено опытным путем. Если получится внедрить у себя на постоянной основе будет здорово.
нужно вставать. рано. очень-очень. например в 3-4 утра
при этом вечером ложиться спать часов в 7.
эфферкт грандиозен - куча свободного времени и эффективное утро среди этих ползающих сонных тараканов. Плюс - вечером ты избавлен от всевозможным разговоров за жизнь и просто пофлудить - просто ты спишь крепко-крепко.
часов в пять вечера можно смело оставит ьвсе на завтра и ложиться спать, за это громандное утро с 4-5 утра (час до этого мы завтракали, мыли нос и мочили лоб, пили чашечку кофЭ и пр) можно успеть очень много.
нужно вставать. рано. очень-очень. например в 3-4 утра
при этом вечером ложиться спать часов в 7.
эфферкт грандиозен - куча свободного времени и эффективное утро среди этих ползающих сонных тараканов. Плюс - вечером ты избавлен от всевозможным разговоров за жизнь и просто пофлудить - просто ты спишь крепко-крепко.
часов в пять вечера можно смело оставит ьвсе на завтра и ложиться спать, за это громандное утро с 4-5 утра (час до этого мы завтракали, мыли нос и мочили лоб, пили чашечку кофЭ и пр) можно успеть очень много.